假期開學,孩子吃的開胃菜,增長智力,開學成績突飛猛進
春回大地,春暖花開,經過了3天的小長假,你們都出去踏春踩青了嘛!今年的清明假期天氣很給力,陽光明媚,清風徐徐,是一個出門遊玩的好時節,但是春季是感冒多發季,大家出門還是要做好防護哦!美好的假期就這樣結束了,迎來的就是工作和學習了。春季身體生長健康黃金期,上班工作的朋友們也別忘了身體健康哦,保證充足的睡眠,健康的飲食,身體是革命的本錢,只有擁有健康的身體,才有資本去拼命工作!在這個萬物生長的季節,我們首要注重的是孩子的身體健康,假期結束後,孩子又要投入學習中去了。孩子的健康成長離不開健康的飲食,只有飲食才是最好的健康基礎,吃進身體裏的才是最真實最健康的養生方法。所以,孩子開學之後,一定要給孩子做各種營養健康美味的菜餚,給孩子補鈣補腦護眼長高,讓孩子的學習更有動力,開學之後的成績突飛猛進,成為第一名。還在等什麼,看看今天劉醫師給大家帶來的是什麼營養美味又養生的美食吧!
今天介紹的這道菜就是乾煸脆腸,麻辣鮮香,軟糯爽滑,一口一個吃着香,一起來看看吧!
乾煸脆腸主要是有青椒和豬大腸為主料烹飪而成,青椒有一定的辣味,所以有開胃增進食慾的功效,促進口腔唾液以及消化液的分泌,還可促進腸胃蠕動,幫助消化吸收食物中的各種營養物質,從而讓孩子發育得更加完善。
辣椒有不錯的解熱鎮痛的作用,辣椒性温,吃了之後可以促進人體排汗達到降低體温的作用。想要減肥瘦身的女性同樣可以經常吃青椒,因為辣椒素能夠促進人體脂肪代謝,避免過多的脂肪堆積在體內,有效減肥瘦身。
豬大腸是很多人都愛吃的美味佳餚,有不錯的潤燥、補虛、止渴止血的作用,對於體虛多病的孩子而言,適當地吃一點可以有效增強體質。豬大腸對於常見的脱肛、痔瘡、便血、便秘等症都有非常不錯的治療作用。
孩子身體好,學習棒,是每個家長的心願。假期結束,孩子開學,我們的家長也開始學習起來吧,把這些營養菜都學會,給我們的孩子補鈣補鐵補充維生素,讓孩子都能夠在這春暖花開的春季茁壯成長吧!