洋姜
洋姜中含有一種和人體胰島素非常相似的營養成分，所以，經常吃一點洋姜，可以幫助將很好的調節血糖，加速血液循環，降低血液粘稠度。其次，洋姜中還含有大量的果糖，可以幫助血糖慢慢下降，不妨多吃。
玉米
玉米中含有大量的維生素A，這種物質是保護皮膚黏膜以及眼睛的重要營養物質，對於有眼疾和視力不好的人羣，都很好的幫助。而且對於患有二型糖尿病的人羣，還可以更好的去控制餐後的血糖水平，可以説是糖尿病的對頭了，平時多吃，或助血糖慢慢下降。
柚子
柚子是我們生活中比較常見的一種水果，柚子中含有一種叫做柚皮素的物質，這種物質能夠有效的輔助治療糖尿病。另外，柚肉中還富含大量的維生素C以及類胰島素等成分，對糖尿病患者平穩血糖很有幫助。因此糖尿病患者平時不妨多吃一些柚子，或助血糖慢慢下降。
蓮藕
蓮藕中含有豐富的維生素、植物蛋白質等營養成分，對於糖尿病患者來説，在平時適當食用一些蓮藕，可以有效的促進腸胃蠕動，清除體內多餘的脂類物質，不僅有利於改善便秘，還可以起到平穩降血糖的效果。因此，蓮藕可以説是糖尿病的死對頭了，平時多吃，或助血糖慢慢下降。