提個醒吃枸杞有3大禁忌，卻有很多人不清楚，別犯錯誤了

提個醒：吃枸杞有3大禁忌，卻有很多人不清楚，別犯錯誤了

枸杞，在我們熬粥煲湯時都會放它，在餐桌上隨處可見枸杞，那麼大家為什麼會這麼喜歡枸杞呢？它都有什麼功效呢？和食用禁忌呢？

枸杞是我國衞生部批准的藥食兩用食物，保健功效卓越，除了含有維生素A，維生素C，B族維生素外，還含有鈣，鐵，硒等微量元素，枸杞對人體健康有着重要的意義。

中醫認為枸杞性甘平，有滋補肝腎，益精明目的功效，對於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明的患者有一定的補益作用。

杞中含有豐富的枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，枸杞多糖可以保護白細胞，幫助白細胞增值，增強人體的造血功能，提高人體免疫力，提高抗病能力。枸杞中含有的維生素A具有維持上皮組織正常生長於分化的能力，有助於預防呼吸道感染，提高呼吸道的抗病能力。

食用枸杞的禁忌：

感冒發燒的人不能吃：枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它温熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，温和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。

（圖片來源於網絡）