白蘿蔔的3個“好搭檔”找到了，止咳化痰去火，男女老少都能吃

白蘿蔔的3個“好搭檔”找到了，止咳化痰去火，男女老少都能吃

大家好，我是高級健康管理師，每天按時給大家講解正確健康常識，帶您走向健康生活，今天給大家講一講白蘿蔔。白蘿蔔有下氣消食、潤肺止咳、解毒生津，利尿通便的功效。俗語説“冬吃蘿蔔夏吃薑”，您還知道哪些關於白蘿蔔的俗語，歡迎留言。那麼下面要介紹的是哪些食材和白蘿蔔搭配效果翻倍，就和我一起來了解一下吧。

白蘿蔔+蜂蜜

蜂蜜也有潤肺止咳的作用，以及為人所知的潤腸通便、美容養顏、抗衰老的作用，白蘿蔔和蜂蜜一起食用是治療咳嗽的最佳配方。方法：白蘿蔔洗淨切小塊，與適量蜂蜜攪拌均勻，放在一個密閉的容器中24小時左右，待滲出汁液後，可喝汁吃蘿蔔。

白蘿蔔+海帶

海帶是含碘很豐富的食材，有降三高、預防甲狀腺疾病、防癌抗癌、補鈣健骨、利尿消腫、美容養顏、延緩衰老、保護心腦血管的作用。白蘿蔔與海帶一起熬湯喝可以化痰消腫，對預防甲狀腺腫大也有一定功效，如想提高補鈣效果可以加一些蝦皮，還能提高湯的鮮味。

白蘿蔔+羊肉

寒冷的冬季喝一碗羊肉湯有驅寒保暖、促進血液循環、暖心暖胃、補氣血的功效，羊肉性温，食用過量容易出現上火的症狀，如果和有降火作用的白蘿蔔一起食用，不僅化痰、瀉火，而且還有消食解膩的作用，兩者搭配特別適合冬季進補。

白蘿蔔您愛吃嗎？

（以上圖片均來源網絡）