立春後，孩子吃的“多汁菜”，色香味俱全，促發育升免疫，不生病

現在正值春季，天氣也慢慢變得暖和起來了，人們可能更加會關注於自己的日常飲食，這個時候，由於氣候的變化，有的人會很快脱掉厚厚的外套，這樣就會很容易遭到細菌的感染，於是就可能會出現一系列身體上面的不適，甚至會出現感冒發燒的現象。而在這個時候，我們就需要更加的主要自己的平時的飲食，合理的進行自己工作生活的安排，從生活中的點點滴滴做起，這樣才會更有助於我們的身體健康，在平時的時候，也可以進行適當的運動，這樣對於健康也是非常有幫助的，我們生活中，也是千萬不要忽視了這點哦！好了，接下來就來看看今天的諮詢吧！

今天介紹的這道菜就是口水雞，多汁爽口色香味俱全，來看看它的做法吧!

雞肉中含有大量的優質蛋白，尤其是雞胸肉和雞腿肉中含量最為豐富，孩子在生長髮育的過程中吃一點雞肉是非常有利的。不僅可以促進發育，而且還能有效提高孩子的免疫力，少生病。對於平時忙於工作，很少鍛鍊身體，處於亞健康的人羣而言經常吃雞肉，也可以起到非常好的調理作用，減少患病的可能性。

雞肉中含有豐富的鐵元素，磷元素，銅元素以及鋅元素等礦物元素，還有維生素維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D和維生素K等維生素。而且值得高興的是，雞肉的消化率非常高，很容易被人體消化吸收利用，有效幫助孩子身體發育，增強體質，強身健體。

雞肉中含有對人體生長髮育非常有利的磷酯類，是人體脂肪和磷脂的重要來源之一。而且雞肉含有大量的不好和脂肪——亞油酸和亞麻酸，可以幫助人體對健康不利的低密度脂蛋白膽固醇的含量，從而起到保護心血管健康的作用。

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