楠木軒

​女性不妨常吃1白色食物,臉色紅潤,祛皺淡斑,身體毒素也沒了

由 老巧雲 發佈於 健康

【瞭解銀耳的好處】

好處一:美容祛斑

經常吃銀耳,能使人的新陳代謝增強,血液循環旺盛,各個組織器官的功能得到改善,皮膚的彈性增強,皮下組織豐滿,皺紋變淺甚至消失,皮膚變得細嫩光滑,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。白木耳還有通大便的作用,保持大便通暢,是維護皮膚光潤的重要條件之一。

好處二:排毒解毒

銀耳是很好的肝臟解毒食品,經常吸煙的人可以多食用銀耳,幫助排出體內毒素。另外,老年人隨着年紀的不斷增加,身體各項機能都在逐漸衰退,尤其是肝臟功能。因此,老年人的肝臟毒素不易排出體外,經常食用銀耳可以提高肝臟排毒功能。

好處三:提高免疫力

銀耳能增強機體抗腫瘤的免疫能力,銀耳的活性成分是銀耳多糖,由酸性多糖、中性雜多糖、酸性低聚糖、胞壁多糖、胞外多糖等組成。 能增強人體的免疫力,調動淋巴細胞,加強白細胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能

【銀耳的搭配】

銀耳+蓮子

蓮子、銀耳煲湯共飲,有滋陰潤肺、健脾安神的功效。適用於心煩失眠、乾咳痰少、口乾咽痛、食少乏力等病症。健康人食用可消除疲勞,增進食慾,增強體質。

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