女性不想滿臉皺紋，可以多吃3種食物，滋養皮膚，使皮膚更光滑

山楂

山楂富含維生素和礦物質銅等微量元素，對人體皮膚大有好處，可以提高皮膚的代謝能力，使皮膚青春永葆；經常食用山楂，可以防止皺紋和色斑的生成，滋養皮膚，淡化黑眼圈，使皮膚光滑。

絲瓜

絲瓜中富含大量的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，加快體內糞便和毒素的排出，保護腸道的健康。絲瓜還有防治高血壓和心臟病的功效，補充營養、排毒養顏，早吃早好。

仙人掌果

仙人掌果中含有豐富的蛋白質和礦物質，能夠擴張血管，利尿排鈉，有很明顯的降低降壓能力，所以特別適合高血壓患者和心臟病患者日常食用，排毒養顏、提高免疫力。