中國幾千年的文化中，喝茶是一個繞不開的文化，同時也是養生文化。
雖然現在有很多飲料奶茶等飲品能替代喝茶的習慣，甚至年輕人也沒有老一輩那麼愛喝茶了，喝茶的人數實際在不斷下滑。
雖然你知道長期喝茶對身體有好處，但是一旦對飲料奶茶多糖帶來的興奮感產生依賴，很難再回歸長期喝茶的習慣。
那麼就有人問了
長期喝茶和不愛喝茶的人對比，到底哪裏不一樣？
就以目前比較有特色的藤茶為例：
長期喝藤茶是看得出來的，身體會顯得纖瘦一些，人的精氣神會很好。
一般長期喝藤茶的人很少會偏胖，其中是黃酮促進新陳代謝，加快脂肪分解速度，加快食物消化能力。
如果你正好吃了油膩的食物後，喝茶解油的效果會很明顯，這樣油膩也不會給肝臟產生負擔，同時也不會囤積成難以減下來的脂肪。
讓人看起來纖瘦皮膚好。
免疫力有明顯差別
藤茶裏有含硒，硒能提高人體免疫力，促進生長髮育，維持身體的機能平衡，還能排毒，當地人可以説從小喝到大。
還有茶葉中都有很強的抗氧化物質，對抗衰老也有幫助。
加上茶中會有很多微量元素是人體所需，整體築起免疫力的基礎也會更夯實。
特別是長期對比來看，喝茶的人比不愛喝茶的人免疫力會高一些，體質會更好一點。
情緒控制能力更強
藤茶中有十幾種氨基酸，可以起到安撫人們的情緒，會比常人對待事物更冷靜。
也有一種説法是，藤茶是開水沖泡，到合適入口温度前會有一個等待時間，長期控制自己等待喝茶的過程，也是一種耐心的培養過程。
很多商業的合作更希望能與一個有實力有耐心的人合作，這樣的長久合作更穩固，同時也最輕鬆。
這也是為什麼茶道既是商道的原由。
同樣如果情緒控制力差，也會經常傷害到身邊的人，同時對自己的身體傷害也打，生活中往往很難做到家庭和睦，也是情緒控制力不夠的表現。
初次喝茶應該注意什麼？
不泡濃茶
總會有人三分熱度，想嘗試一下喝茶，由於不大懂，泡的茶很濃，口感很苦澀，也導致對茶的第一印象不好，所以不要泡濃茶。
不要喝隔夜茶
隔夜茶就是放置時間比較久的茶，茶裏會產生亞硝酸鹽，雖然亞硝酸鹽不會致癌。
但是被人喝下去之後會與胃酸作用下產生亞硝胺，亞硝胺可是強致癌物質。
我們常説的肝癌，消化道的腫瘤多跟亞硝胺有關，所以一定要注意了。
不要喝冷茶
一般茶水都需要熱水泡，以
藤茶
為例，第一道需要100°開水衝開。
同時不要洗茶，營養物質都在第一道茶湯裏，也不要等到冷水後再喝，温熱水入口後營養物質的吸收消化效果更佳。
而且冷茶還有拉肚子的風險，還沒開始養成喝茶的習慣，結果就反向操作鬧得身體不好就得不償失了。
你對長期喝茶與不喝茶持什麼樣的觀點呢？歡迎評論留言一起探討！
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