生活中，很多人都明白一個道理，大家都知道：健康的，好的身體素質是自己的福氣和財富，是人人嚮往的。但是，好的身體素質是如何獲得的呢？除了自身先天性條件以外，後天的習慣是很重要的！所以，生活中一定要嚴格要求自己，做一個自律的人，俗話説江山好改，本性難易。大家要從本質上養成愛養生的好習慣。為了養生，為了保健，改變本性再難，也要改變。今天我們重點説下飲食習慣，吃什麼才有利身體健康呢？下面跟隨康普李醫師學習一下吧！
女人不想身體差，推薦吃的食物，促進血液循環、清肝明目，顯年輕
刺梨能祛除風濕，去除濕氣，改善肢體畏寒怕冷症狀。能夠滲透足部表層皮膚，增加人體血液循環，消除血液中的雜質，軟化血管，清除病變沉渣，治癒慢性疾病。
香蕉瓜具有抗炎、消水腫、抗潰瘍、美容美顏、抗衰老、降血壓、防止動脈硬化、抗菌等、清熱、涼血、祛濕、防止婦科病、止血、可預防中風。
白刺杏具有養肝平肝、清肝明目、減肥、排毒健身、加快體液循環、促進新陳代謝、清除皮膚排泄物、使皮膚清潔濕潤、美容美顏、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫等功效。
有句話説的好：健康不是一切，但是如果沒有健康，你就等於失去了一切。做事情，開拓事業的前提，必須要有一個健康的身體，如果拿身體健康與黃金珠寶做交換，我想沒人願意，如果一個人身患疾病，無法康復，那麼再多的黃金珠寶和財富都會變為無用的廢物。健康無小事，飲食健康大家一定要注意，喜歡的別忘了關注哦！