生活中，很多人都明白一个道理，大家都知道：健康的，好的身体素质是自己的福气和财富，是人人向往的。但是，好的身体素质是如何获得的呢？除了自身先天性条件以外，后天的习惯是很重要的！所以，生活中一定要严格要求自己，做一个自律的人，俗话说江山好改，本性难易。大家要从本质上养成爱养生的好习惯。为了养生，为了保健，改变本性再难，也要改变。今天我们重点说下饮食习惯，吃什么才有利身体健康呢？下面跟随康普李医师学习一下吧！
女人不想身体差，推荐吃的食物，促进血液循环、清肝明目，显年轻
刺梨能祛除风湿，去除湿气，改善肢体畏寒怕冷症状。能够渗透足部表层皮肤，增加人体血液循环，消除血液中的杂质，软化血管，清除病变沉渣，治愈慢性疾病。
香蕉瓜具有抗炎、消水肿、抗溃疡、美容美颜、抗衰老、降血压、防止动脉硬化、抗菌等、清热、凉血、祛湿、防止妇科病、止血、可预防中风。
白刺杏具有养肝平肝、清肝明目、减肥、排毒健身、加快体液循环、促进新陈代谢、清除皮肤排泄物、使皮肤清洁湿润、美容美颜、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿等功效。
有句话说的好：健康不是一切，但是如果没有健康，你就等于失去了一切。做事情，开拓事业的前提，必须要有一个健康的身体，如果拿身体健康与黄金珠宝做交换，我想没人愿意，如果一个人身患疾病，无法康复，那么再多的黄金珠宝和财富都会变为无用的废物。健康无小事，饮食健康大家一定要注意，喜欢的别忘了关注哦！