備孕失敗往往與孕前調理有關，這4點最易被忽視，阻礙“接好孕”

生活中我們會遇到這樣一種現象，有些人隨緣生子，孩子來得很突然，而有些人長期備孕，卻怎麼也懷不上。懷孕是一件奇妙的事情，需要天時、地利、人和，少任何一個條件，都會降低這件事的成功率，因此，備孕就成為了想生孩子的人，在懷孕前必須要做的事情。

説起備孕，有生育計劃的人應該有所瞭解，無非是作息規律、不煙不酒這些常規操作，至於更深層的孕前調理，瞭解的人就沒那麼多了，這也是為什麼有些人長期備孕卻懷不上的主要原因。

備孕不成功與孕前調理有關，忽視這4點，會阻礙你“接好孕”

吃喝不節制

備孕階段對人體環境有一定要求，而飲食長期保持一個較好的習慣，對調整體內環境有着關鍵性作用。如果夫妻兩個人在備孕階段經常大吃大喝，或者吃一些會引發腸胃不適的食物，就會對體內環境造成不良影響，身體狀態也會因此變差，繼而影響到備孕效果。

建議小夫妻們，從備孕階段開始節制飲食，避免吃一些容易對腸胃造成刺激的食物，腸胃得到養護，體內環境才會保持在較好的狀態，對未來受孕有幫助。

婚後住新房

有些小夫妻結婚後着急住新房，以至於房子裏的有害物質還沒完全散去就住進去了，這種做法也容易造成備孕失敗。要知道，新房裝修後室內會殘留許多有害物質，需要長時間開窗通風才能少殘留。一般來説，裝修完最快也要放置3個月才能住人，如果不着急入住，最好1年以上再住人，閒置時間越長，屋子裏的殘留就越少，人在裏面居住，受到的不利影響也會大幅度降低。

建議小夫妻不要着急住新房，尤其在備孕階段，新房當中難免殘留有害物質，長時間吸入必然會影響身體，繼而降低受孕率。

不補充葉酸

對於葉酸，大部分人認為，這是懷孕後才需要補充的，實際上，該物質在備孕階段也用得上。人體缺乏該物質時，會引發紅異常、細胞成熟度較低，如果在這樣的身體條件下受孕，胚胎髮育的環境就會比較差，孕產風險會有所增加。但如果女性在備孕階段根據需求適當補充該物質，就可以減少體內環境的不利因素，給受孕創造更好的條件，不僅能提高受孕率，對胚胎髮育也有幫助。

建議各位女性，備孕階段根據需求適當補充葉酸，如果不確定是否缺乏，也可到醫院檢查再進行補充。

習慣性化妝

當代女性普遍很注重自己的形象，隨便出個門都要化精緻的妝才行，即便進入了備孕階段也改不掉這個習慣。不少人認為，備孕階段化妝不會影響到胎兒，但實際上，化妝品當中難免存在不利於懷孕的物質，如果進入備孕階段還不停止使用，那麼這些物質就會影破壞體內環境，阻礙受孕。

建議各位女性，備孕期間儘可能避免化妝，這樣才能讓體內環境的到淨化，受孕條件良好，受孕成功的機會才會增加。

各位孕媽，你在備孕階段注意過這些嗎？