立秋後常吃油麥菜，有三大好處，別低估了油麥菜對人體的重要性

1、降低膽固醇

油麥菜作為一種蔬菜，對人體有着很多的好處。日常多吃油麥菜，不僅可以改善睡眠，還能促進血液循環，降低體內膽固醇，更重要的是，油麥菜對減肥還很有效用，。相信知道了油麥菜的好處之後，很多人都會愛上它。

2、有利健康

此外，油麥菜的藥用功效也不凡，它在治療神經衰弱、清燥潤肺等方面都有積極作用，特別是油麥菜的維生素C含量高，而維生素C對於治療壞血病、預防動脈硬化、抗氧化等都有明顯效果。

3、補充營養

油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分。