還記得你的童年嗎？大家滿山片野跑，一下課幾個一堆，女孩跳繩，跳方塊，踢毽子，男孩爬樹，掏鳥窩，抓蛐蛐等，童年生活是豐富多彩的，沒有太多作業，更沒有什麼興趣班，輔導班，手機……
隨着科技發展，90後，00後已經變成了互聯網時代的原始居民，數字化時代計算機，手機的使用，已是一種生存必備的技能。
然而隨着手機普及，“低頭族”也已經成為最普遍現象，另外手機也逐漸變成大部分孩子童年最重要的玩具或是唯一的玩具。
有的人説“要想毀掉一個孩子，就給他一部手機。”面對孩子的手機癮，有的家長會採取沒收，甚至暴力地給砸了，但是問題並沒解決！
據相關報道，孩子如果長期沉迷手機，會導致孩子身體發育遲緩，嚴重還會引起各種併發症，例如頸椎病、視力下降，記憶力衰退、耽誤學習等，甚至出現不給手機自我傷害行為。
手機它只是一個工具，而孩子沉迷手機也只是一個表象，只是我們要透過現象看本質，在這個現象背後，有着一個孤獨心靈，藏着一份從未被滿足的心理需求。
一、孩子沉迷於手機原因何在
1、家長整日機不離手
手機控孩子的背後，一定有一對愛玩手機的爸媽。他們低着頭，抱着手機沉浸在手機世界裏。孩子就會有樣學樣，一回到家拿起手機，刷抖音，聽音樂，玩遊戲，找同學聊天，對學習卻一點不上心，這就是“言傳身教”。
2、缺乏家長高質量陪伴
《你就是孩子最好的玩具》書中説道：孩子並不需要智力玩具和電視，他們需要的是和你在一起的快樂時光，你才是孩子“最好的玩具”，你本人比任何玩具都要讓孩子喜歡和着迷。
“我在忙，你沒看到嗎？自己滾一邊去玩。”當孩子纏着你要陪他玩時候，你卻粗魯回絕了孩子，孩子心靈受到傷害，變得孤獨，而這種孤獨當有手機出現的時候，手機就變成一種慰藉，尋找依賴簡單直接的方式，畢竟手機上的遊戲，雖是虛擬世界還是有互動的，你要的它都可以給你。
3、家長把手機當做安撫工具
如何讓一個哭鬧的小孩安靜下來？給他一部手機。
當今時代，手機已經成為家長們“哄娃神器”。朋友聚餐時候，給孩子們手機，他們就會安靜不吵鬧；在家裏工作，給孩子們玩iPad,他們就不會來打擾你；當孩子不肯吃飯，你答應他吃完飯可以玩手機，他就乖乖吃飯。
這時候家長雖然輕鬆了，但是孩子卻遭殃了。
4、孩子自控力差
前面我們説過，大人控制能力都有限，那麼對於孩子來説，面對手機中誘惑，有愛看的動畫，有愛聽的兒歌，還有刺激的遊戲等，本身就缺乏陪伴的孩子，自控力差，又怎麼抵得住誘惑。
5、手機管理比較隨意
很多家長對於手機管理會跟着自己心情來處理，心情好的時候，孩子愛玩多久就玩多久；如果今天心情不好，那麼孩子一刻都別想碰到手機，又或者是家長忙的時候，對孩子不管不顧。
總之，孩子才是受害者，孩子會沉迷手機，主要還是家長因為忙碌，疲憊，偷懶，心情不好等原因，忽視了孩子，從而讓孩子陷在手機中，孩子的時間，健康都被手機偷走了。
二、理性思考，用愛的指引來讓孩子慢慢脱離手機
俗話説“堵不如疏”，我們再怎麼小心防備，簡答粗暴，一味禁止只會適得其反，反而激化了孩子對手機的好奇心，讓他們的興趣更甚，這樣下去更容易沉迷其中。所以，給孩子恰當的引導和規定，讓孩子正確地使用手機，才是最好的辦法！
1、比“堵”更好的方法是“擴”，陪伴是給孩子最好的告白
如果父母只是暴力的“堵”，那麼解決問題一般是比較渺茫的，心理學上有種現象叫“禁果效應”：就是你越是禁止東西，人們越是要得到。孩子也是這樣，有的家長暴力直接把手機給沒收了，孩子一瞬間失去生活的重心，那麼也許會產生更大的反應，有的厭學逃學，有的甚至用暴力要求家長把手機拿出來，更是因為失去手機，而選擇了自殺。
其實比“堵”更好的方法就是擴，家長可以花更多時間陪伴孩子身邊，每天陪孩子玩遊戲，晚上有親子講故事時間，對於大的孩子，媽媽與男寶或是爸爸與姐姐，有個親密的“密約TIME"。
另外在陪伴孩子出去時候，不要再用手機做為安撫，打花孩子的工具，要知道有時候大人聊天，孩子是容易無聊的，對於這個情況我們要提前做好預案，尋找孩子喜歡的替代品。
例如可以讓孩子帶上喜歡看的書，或是玩具，鼓勵孩子在等人，或是爸媽聊天時候，你可以做自己喜歡的事情等，而如果孩子這樣做，要對孩子這個行為表示大大表揚，不斷強化孩子行為。
2、規定使用方式，限定使用時間
“無規矩，不成方圓”，在使用手機方面，家長可以跟孩子“約法三章”：
吃飯、聊天時候不允許玩手機；其二手機不可以帶到學校，學校要多於同學，老師溝通；其三限定孩子玩手機時間。
有專家指出：1-3歲的孩子儘量不要接觸手機，3-6歲儘量不讓孩子接觸遊戲，看手機時間控制在1小時內；7-12歲針對手機問題不易強行打壓，要求每玩到10-20分鐘時間，必須放下手機讓眼睛休息。如果違反規則，就必須有懲罰。
給孩子制定的規則只是一個參考，家長可以和孩子協商符合自己情況的內容，
但規則一旦制定，就必須堅持至少一個月，而家長做到了不心疼、不放縱、不妥協、很耐心，相信孩子會慢慢地脱離對手機的依賴。
3、避開陷阱，懂得保護自己
網絡上信息錯綜複雜，充斥着色情、暴力等，曾經就有新聞報道，一個孩子由於網上購買東西，被騙了幾萬元錢的新聞，所以家長，對年幼的孩子要通過相關軟件或是手機自帶功能，對手機進行設置，過濾掉對孩子成長不利信息內容，對於較大的孩子，除了在設備上做好信息過濾，更要教會孩子對信息判斷能力，並且如果自己無法判斷，也要及時求助父母等幫忙。
曾經在網上看到這樣一段話，深有感觸：
三十年前，人們驚呼流行音樂會毀掉下一代；
二十年前，人們驚呼電視節目會毀掉下一代；
十年前，人們驚呼電腦及互聯網會毀掉下一代；
現在，人們開始驚呼手機會毀掉下一代……
人類發展的歷史證明： “沒有任何力量能毀掉下一代，除了上一代。”
今天孩子的問題，更多折射出的家長與孩子教育中的問題，孩子的成長是不可逆的，也許在孩子成長過程中，我們放慢點，耐心點，堅持點，也許很多問題都會比較容易解決了。