入秋後，吃最便宜的蔬菜，能清熱利尿，每天一盤，皮膚細嫩光滑

入秋後，吃最便宜的蔬菜，能清熱利尿，每天一盤，皮膚細嫩光滑

絲瓜中含有大量人體所必需的蛋白質、氨基酸、維生素和礦物質，對維持人的皮膚、黏膜和肌肉的營養，保持面部皮膚的細嫩光滑十分有益，食用絲瓜會讓人的皮膚會逐漸變好。

絲瓜中含有豐富的營養，還含有苦味質、粘液質、木膠等，是不可多得的高纖維蔬菜。絲瓜還可供藥用，有清熱利尿、活血通經等功效。

最健康的搭配

絲瓜+綠豆：絲瓜和綠豆同煮湯飲服，具有清熱解毒的功效，適用於小兒夏季生痱子、小癤腫等病症。

大家喜歡吃絲瓜嗎？

圖片來自於網絡