要説什麼是人生永恆的追求，可能非健康長壽莫屬了！可説起來容易做起來難，養生是一個不斷積累的過程，很多人追求長壽卻惡習累累，很多人想要養生卻滿頭霧水！我是《中醫朱醫師》，每天給大家分享一些養生健康的小知識，願大家安康！
火參果是一種比較少見的水果，它也叫刺角瓜，食用火參果具護膚美容、祛皺淡斑的功效，對於皮膚的美白都是非常功效的。還含有很多果膠與纖維素，能幫助增加飽腹感，同時還能幫助腸道蠕動，幫助預防便秘，能輔助愛美女性排毒抗衰，越吃越年輕。食用火參果可以促進消化，增強體質，有效地增強身體的整體素質，提高身體的免疫力。
田七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘涼，具有清熱排毒、平肝降壓的功效，特別適用於頭昏目眩、高血壓和急性咽喉炎等情況，在安神助眠方面也有一定的功效。三七花具有平肝的作用，能夠平和肝陽過剩，避免由於肝陽過剩而導致肝經部分失去平衡。
黃花菜也叫金針菜，在平時最常見了，它的味道是特別好的，營養價值也極為豐富。黃花菜含有豐富的卵磷脂，這種物質是大腦細胞的組成成分，它對增強和改善大腦功能有重要作用，對注意力不集中、記憶力減退有很好的治療作用。種食物，營養豐富、排毒養顏，好處多多！
好了，今天的分享就先到這裏，喜歡的朋友可以點點關注呀！