寶寶上火便秘！媽媽一定要用這些方法，改善見效快

天氣乾燥，寶寶很容易就會上火便秘。看着寶寶難受，當媽的自然特別着急。但是，再着急也先別急着用藥物，畢竟藥物用得多了，對孩子不好。

先嚐試着用下面這些方法給孩子護理，如果情況沒有改善，再帶着孩子去醫院也不遲。

方法一：選擇合適配方奶

寶寶因為吃配方奶而上火便秘，是很多媽媽頭疼的問題。這就要求媽媽們在選擇奶粉的時候，一定要選擇一些能夠改善孩子腸道環境，容易消化吸收的奶粉。比如説含OPO結構油脂的奶粉，能夠促進寶寶對鈣的吸收，同時還可以改善寶寶腸道微環境，促進益生菌的生長。

方法二：合適的衝調方式

當然，除了選擇合適的配方奶，衝調奶粉時的細節也不容忽視的。有的時候衝調奶粉比例不對，擔心寶寶吃不飽把奶粉衝調得太稠，會導致寶寶消化不良，排便困難。只有掌握正確的衝調方法，才能夠更好地避免寶寶上火便秘問題。

方法三：選擇合適的衝調水温

一般沖泡奶粉選擇的水温在40℃左右，但是各種品牌要求也會有所不同。其實，奶粉上面基本上都會有沖泡的水温要求，這一點新手爸媽們最好要留心一下。

• 注意衝調次序

在衝調次序上面，也要注意先水再是奶粉，這樣可以在很大程度上減少結塊現象的發生，避免寶寶因為奶液難消化而積食上火。

• 調整衝調比例

奶粉上都有標註建議的衝調比例，爸爸媽媽們一定要注意。如果寶寶出現上火便秘的情況，可以適當的衝調淡一些，等寶寶恢復過來再使用正常的衝調比例。

方法四：增添輔食

寶寶8個月以後就可以適當添加輔食了，在寶貝便秘期間，增加一些富含纖維的輔食對促進排便也是非常有好處的。如果是1歲以上的寶寶，還可以適當地添加粗糧、水果的攝入，通便效果也很好。

這些方法媽媽們都注意了嗎？改善寶寶便秘是需要長時間的堅持好的餵養習慣，所以媽媽們一定要有耐心。