春分節氣是春天的第4個節氣,該節氣到來時,我國各地氣候已經相對暖和了,萬物生長,一派欣欣向榮的景象。此時不僅是踏青的好時節,也是品嚐各種野菜、新鮮蔬菜的好時機。在春分時節,吃點時令野菜,對於健康,十分有益。野菜,吸收了天地日月精華,有着豐富的營養,更具有一定的藥用價值。而在農村的田野、田間地頭、河岸都綴上嫩綠,到處都是野菜!春分野菜正當時,不妨採挖一些,好吃又養生,一舉多得!
簕菜是我們廣東這一帶獨有的野菜,味道甘苦,芳香濃郁,回味無窮。簕菜,因全身上下都遍佈着刺勒而得名。認識這野菜的人估計不多,近幾年,小小簕菜實現華麗轉身,從山間野菜變成了席上珍品。因為簕菜不僅是一道菜,更是藥食同源的食物,功效顯著,據記載簕菜有“解百毒”之稱,具有清熱排毒,消暑解渴,解煙酒等功效。今天我就買了一把簕菜來煲湯,一把才4塊錢,材料和做法都簡單,與雞蛋、瘦肉搭配滾湯,10分鐘就可以做好,別看簕菜枝條上都是尖刺,但它吃起來的味道還蠻不錯。甘苦與鮮甜相互吸收和提升,甘潤清香可口,還帶有淡淡的薄荷清香味,有開胃健脾、清熱解毒之功效,全家都可以喝!
春分之時,這野菜非常鮮嫩,小夥伴們如果遇到了,千萬不要錯過哦!
【材料】:簕菜 1把、雞蛋 1個、姜 2片、瘦肉 100克、鹽 適量
【做法】:1、把簕菜的枝葉用剪刀剪下來然後沖洗乾淨,菜梗上的刺比較硬,不建議入湯;
2、鍋內燒開水,把簕菜葉放進鍋內,菜葉稍微變軟就撈起,焯一下水可以去一些苦味;
3、豬瘦肉洗乾淨切片備用;
4、鍋內重新放入清水和瘦肉大火煮開,放兩片姜去腥,等鍋中的水開了,撈走浮末,再把菜倒入;
5、放入簕菜煮5分鐘,讓菜湯保持沸騰的狀態,雞蛋打成蛋液,將雞蛋液慢慢劃圈倒入湯中,待蛋花凝固成形;
7、蛋花開始浮起時,加一勺鹽,用勺子輕輕攪一下,就可以關火了;
味道清新,甘潤可口,吃慣了味重油膩的食物,嚐嚐這道用野菜煮的湯也不錯哦,搭配不花哨,但卻依然十分美味,所以有時候平平淡淡也是一種美味,喜歡的朋友趕緊去嘗試一下吧!
【小提示】:
1、簕菜的身上長滿了鈎刺,一不小心就要撓你一下,大家可要注意了。
2、簕菜煲湯我們需要將它焯一遍水,這樣是為了將內部產生的苦味給去除掉,而且太硬的枝條也應該扔掉,以免影響口感,而它嫩葉上的尖刺並不會影響到人。