不想身體衰老，多吃幾種食物，養血安神，健腦益智，補養心脾

不想身體衰老，多吃幾種食物，養血安神，健腦益智，補養心脾

建議您食用萵筍 萵筍看起來就給人清爽的感覺，青綠色的樣子就是讓人很有食慾。當然萵筍能夠作為去火的食物不僅是因為顏色的原因，而是因為萵筍能夠調節神經系統，而且又是屬於苦味食物

飲食健康離不開白腰豆 角蛋白是頭髮生長的必要成分，而白腰豆中含有大量的蛋白質和氨基酸，這些成分被人體吸收之後，可以合成頭髮角蛋白，有利於治療脱髮。產後容易脱髮的婦女，可以適量喝點白腰豆粥，可以緩解脱髮現象。

建議您選擇桂圓 桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康；桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。