要説什麼是人生永恆的追求,可能非健康長壽莫屬了!可説起來容易做起來難,養生是一個不斷積累的過程,很多人追求長壽卻惡習累累,很多人想要養生卻滿頭霧水!我是《中醫朱醫師》,每天給大家分享一些養生健康的小知識,願大家安康!
刺梨的果肉裏面含有豐富的維生素C,是一種營養價值非常豐富的食物。還含有多糖物質以及多種維生素,容易被人體吸收,可以起到增進食慾、保護肝臟的作用。具有袪皺淡斑,排毒護膚,延緩衰老的作用,所以刺梨是一種美容養顏的食補型水果。
枸杞葉富含甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等。常飲枸杞葉茶具有養肝明目、軟化血管等保健功效。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶,也不會有副作用。營養豐富,推薦孩子們食用哦。
檸檬性涼,味甘、酸,無毒,入脾、胃、肺經,具有潤肺生津,健脾消暑,解熱利尿,美白祛斑,煥發精神,解酒,補血等多種功效。其主入脾胃,能補益脾胃,對脾虛、胃虛等有緩解作用,並且還能補血,對缺鐵性貧血也有很好的治療效果。
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