在中醫上講，脾胃不好，百病叢生！這並不是在開玩笑，因為養脾氣其實就是在養元氣，而養元氣就是在養生命，脾胃健康可以直接影響到我們壽命長短，因為脾胃這裏一旦出了問題，它就有可能會連累到五臟。那脾胃是如何影響我們五臟的呢？
首先，脾胃虛，先傷肺，肺氣的盛衰主要是取決脾胃的強弱，脾胃虛弱的人往往就肺氣虛，也最易患上感冒和呼吸道方面的疾病。
其次，長期的脾胃虛弱會導致腎虛，因為腎的強弱主要取決於脾胃是否健康，是否可以提供充足的營養，來為腎供能。腎一旦虛弱，就會出現盜汗、煩熱、畏寒怕冷、手腳冰涼等症狀。脾胃和肝臟也是互相影響的，肝鬱則脾虛，脾虛則易犯肝氣，氣鬱則運化失常，肝臟依靠脾胃的血液來滋養，一旦脾胃變差，肝臟功能就會衰退。
都説脾胃是氣血生化之源，它統領着人體全身的氣血，當脾胃出了問題，氣血不足，不能很好益氣生血，就會引發心血失調，出現心臟病。除了脾胃虛弱會影響我們五臟的健康外，它也會導致身體營養不足，免疫力下降，濕氣入侵身體，從而引發各種各樣的疾病。
那麼，調理脾胃疾病用什麼好呢？首選白朮，有一句話是這樣説的“無白朮，不脾胃”。如果你仔細觀察的話，就會發現很多中藥方中治脾胃病的，都是有白朮的。例如：四君子湯、香砂六君子湯、歸脾湯、補中益氣丸、附子理中丸、參苓白朮散、半夏白朮天麻湯等。在這些藥中，白朮的含量都是很重的。而在中醫上，脾胃病主要分4大類型，分別是單純脾虛、脾胃虛弱、脾虛濕盛、脾胃陽虛。
治單純脾虛：取來白朮30g，直接泡水，代茶飲用。
治脾胃虛弱：取來黃芪10g，白朮30g，拿來泡水，代茶飲用。
治脾虛濕盛引起的頭暈：取來天麻10g，白朮30g，煎煮半小時，代茶飲。
治脾虛濕盛引起的反胃、反酸、腹脹：取來陳皮10g，白朮30g，砂仁3g，一起泡水，代茶飲。
治脾虛濕盛引起的腹瀉和大便不成形：取來茯苓15g，白朮30g，加水熬半小時，代茶飲。
治脾胃陽虛：取來乾薑10g，炒白朮30g，一起泡水，代茶飲。
除了以上這些要想養好脾胃，大家也要多做這3種養脾胃的運動，分別是散步、按摩腹部、打太極拳。遠離壞心情和“四怕”，分別是一怕生，二怕冷，三怕撐，四怕氣。