女性排毒養生，常吃幾種食物，排毒排便，預防衰老，吃了氣色好
可以試着多吃松菇 松菇還有着降低血壓及降低血糖的作用，高血壓患者食用較好。松菇中的多糖是蘑菇的一種蛋白多糖，可以抑制癌細胞的生長，尤其針對胃癌。
空心菜 空心菜中粗細纖維的含量較豐富，這種食用纖維是由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動、通便解毒的作用。空心菜是鹼性食物，食用後可降低腸道的酸度，預防腸道內的細菌羣失調，對防癌有益。
野櫻莓 野櫻莓泡水喝能為人體補充大量花青素，這是一種超強的抗氧化物質，他是目前為止人們發現的最有效的自由基清除劑，而自由基又是破壞人體免疫力的重要存在，人們使用也因為泡水和清理身體裏的自由基以後，身體免疫力就會隨之提高，而且人體衰老速度也會放慢。
春天到了，養生食物我們要吃起來，一定要抓住春天的機遇。為大家介紹的這些食材，在人們看來很常見，也比較廉價。但是，大家不能忽略了這些食物所具有的營養價值。食物中所含的維生素等營養成分正是人體需要的。在春冬交替的時候，天氣忽冷忽熱，大家還應該注意保暖，隨時注意給自己增添衣物，尤其是免疫力差的人，更不能逞強。除了注意食療養生外，每天還應該多運動，早睡早起，保證好的睡眠習慣，以順應初春的生髮之氣，身體才能健康永駐！好了，今天的分享先到這裏，我們下期再見！