伴隨着小雪天氣到來以後，温度一天比一天低，外面已經是天寒地凍，而且這兩天還有大雪大風強降温，很多的老年人和小孩都非常容易感冒。趁着中午陽光明媚的時候，一定要多出去運動，讓自己的身體更健康。平常也要多注意飲食，飲食均衡保持一日三餐健康的飲食很重要。氣温乾燥愛美的女孩子要注意保養皮膚，讓自己的皮膚水潤透亮。讓我們為了好身體趕緊行動起來吧！
今天介紹的這道菜就是毛豆炒肉丁，不僅營養美味而且可以有效促進孩子長高長智力，一起來看看吧!
毛豆是一種常見的蔬菜，它含有豐富的營養物質，毛豆中含有人體大腦細胞膜所需要的重要物質，孩子常吃可以有效促進大腦發育，增長智力，變得更加聰明。毛豆中含有大量的鈣元素，相比較肉類和乳製品更加容易被人體消化吸收，孩子多吃點毛豆骨骼發育更快，長得更高更強壯。
豬肉是一種常見的肉類食物，它含有大量的蛋白質，氨基酸，孩子經常吃可以有效補充人體所需要的優質蛋白質以及脂肪酸，促進孩子身體全面發育。豬肉中含有豐富的鐵元素，能預防孩子缺鐵性貧血的發生，有利健康成長。
豬肉不僅吃起來非常美味，而且非常適合乾燥的天氣食用，能有效滋陰潤燥，對於口乾舌燥，乾咳，便秘都有非常好的治療作用。孩子經常吃豬肉可以有效提升身體素質，增強免疫力，預防常見疾病的發生。
天氣寒冷人們日程出現要注意保暖，只有吃得飽穿的暖身體才會變得健康少生病！