茉莉花茶是很常見的一種茶類，因為清香純美多數人都非常喜歡，常吃茉莉花茶能夠為身體帶來很多比較好的功效，它可以預防疾病，還能夠美容養顏，茉莉花茶的泡法有很多，大家都瞭解嗎?其實飲用茉莉花茶是有禁忌的，下面會有詳細的介紹。
茉莉花茶的功效
滋潤肌膚、養顏美容
茉莉花茶是一種很有營養的茶類，現在有很多的女性朋友都會通過飲用喝茶來達到美容養顏的目的，要知道茉莉花茶具有滋潤肌膚、排毒養顏的功效。並且它性温，常喝能夠幫助人們有效的改善女性身體內的血液循環，還可以加快身體的新陳代謝速度。
清新口氣
很多人應該不知道，茉莉花茶能夠起到清新口氣的效果，主要是因為，茉莉花茶中含有的香氣化合物質有20多種，所以常喝茉莉花茶能夠有效的去油膩，清新口氣、堅固牙齒。尤其是對於經常抽煙的男性而言，每天喝幾杯茉莉花茶，能預防口臭。
疏肝解鬱
人們在生活和工作中經常會遇到一些煩心事兒，這些事情很有可能會讓人心情鬱鬱寡歡，長時間這樣下去就會導致肝臟產生一定的損傷。當人肝鬱氣滯時，整個人會感覺沒有什麼精神，想要改善這種情況，此時人們可以每天和兩杯茉莉花茶。
預防疾病
茉莉花茶中含有不少對人體有好處的化合物，人們常喝茉莉花茶還能預防心血管疾病以及口腔疾病的發生。另外，對於調理女性月經不調也有一定的效果，由此可見茉莉花茶對人體的好處是非常多的，人們在日常生活中可以通過飲用這種茶來達到養生、保健的目的。
另外，人們在通過茉莉花茶來預防疾病的時候一定要長期堅持服用才可以，對於老年人而言，如果患有其它疾病或者正在服用藥物，就不能喝茉莉花茶了，以免降低藥效，給自己的身體帶來副作用。
提神
人們常説春困秋乏，每到春天喝秋天總感覺自己沒有精神，身體乏力，這時候可以喝一杯茉莉花茶來緩解自己身體乏力的情況。茉莉花茶能促進體內陽氣生髮，令人神清氣爽。
茉莉花茶的泡法
一、蓋碗泡法
器具： 蓋碗一個、燒水壺一個、公道杯一個、茶杯若干、茶盤一個、茶漏一個 。
步驟
1、温具：將蓋碗、公道杯、茶杯等略微燙洗，可按從蓋碗---公道杯---茶漏---茶杯的順序依次;
2、投茶：取5g茶葉(茶水比約為：1:30)，放入蓋碗中;3、潤茶：將燒開的水微涼，至85--90度，用迴旋低斟的方式，將開水衝入蓋碗中，颳去上層茶沫，然後將茶水快速到掉;
4、沖泡：將茶漏放入公道杯中，再次拿壺，高沖水至蓋碗中，第一泡3s-5s左右出水，第二泡7s-9s，第三泡10-12秒，依次類推，後面幾泡建議控制產品品質耐泡程度而定。然後倒入公道杯中，分杯飲用。
二、玻璃杯泡法
器具： 150ml玻璃杯、茉莉花茶3g(茶水比為1:50，視杯子大小及口感可自行添加)、燒水壺一個 。
步驟
投茶：取3g茶葉，置入150ml透明玻璃中;
洗茶：水燒開後微涼，至85--90度(即燒開略涼)時，繞圈沿杯璧注水，至玻璃杯1/3出處，略微搖晃玻璃杯，讓茶充分被水浸潤，然後快速倒掉茶水;
注水：再往杯中注水，使茶葉上下翻滾，注水至七到八分滿，待茶葉略沉，即可飲用; 續水：飲至1/3時就可以續水再添加了，這樣滋味不會過濃過苦或者淡薄。
三、飄逸杯泡法
器具： 飄逸杯一個、茉莉花茶5g(小泡包裝一泡) 步驟：
投茶：取5g茶葉(茶水比：1:30)，置入飄逸杯過濾網;
潤茶：沿過濾網邊緣繞圈注水(水温在85--90度)，略微浸潤茶葉後，快速將水過濾倒掉;
注水：再一次沿過濾網杯壁繞圈注水，第一泡3-5s左右出水，第二泡7s-9s出水，第三泡10s-12s，後面視情況增加，可延長至1分鐘。
茉莉花茶的禁忌
1、便秘患者
雖然茉莉花茶對腸胃有保護作用，但是它裏面的多酚類物質對腸胃黏膜有一定的收斂作用。所以有便秘的人喝茉莉花茶反倒會加重便秘。
2、神經衰弱者
茉莉花裏面的咖啡鹼成分是非常豐富的，咖啡鹼雖然能幫助提神醒腦，但在神經衰弱的情況下還飲用茉莉花茶就會刺激到神經系統，給患者帶來不好的影響。因此神經衰弱就別喝茉莉花茶了。
結語：上文已經為大家介紹了茉莉花茶的功效，我們現在對茉莉花茶應該有了一些瞭解，喜歡喝茉莉花茶的朋友在平時可以適當的喝一點，它能夠為身體補充需要的營養物質，對於預防多種疾病還有不錯的功效，不過人們在喝茉莉花茶的時候要知道它的禁忌。