很高興在這裏看到你，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
決明子很常見，經常喝它泡的水能夠幫助我們減肥，減少人體中堆積的脂肪，還能讓人體的有害物質排出來。此外，具體有什麼好處呢？接下來就跟小編一起來追蹤決明子吧！
幫助減肥。決明子泡茶喝，能夠減少人體內的脂肪。現在這個時代，可不僅僅只是看臉了，如果身材不好，也是會被人詬病的。這也就導致很多人為了讓自己更美，臉美身材也要美，追求苗條身材，從而都加入了減肥大業。若是平時我們適當喝一些決明子茶，就能夠讓我們減肥更順利點。畢竟，決明子可是有減少脂肪的作用，對於正在從事減肥大業的人來説，不妨多喝點決明子，讓這個事業更容易成功。
保護眼睛。現代是電子產品橫行的時代，手機和電腦一直佔據着我們的雙眼。雖然電子產品確實讓我們的生活更方便，可長期使用就會傷害到眼睛的健康。最主要的是，有很多朋友都不注意保護眼睛，經常性出現用眼過度的現象。這也是為何近幾年有這麼多人近視的原因，甚至有越來越多的人眼睛健康都出現了問題。
保護肝臟。肝臟健康對於人體來説也相當重要，誇張一點説，肝臟一旦不健康了，人體內的毒素和垃圾就無法及時排出去，堆積在體內必然會給我們的身體健康帶來傷害。如果在生活中適當喝點決明子茶來保護肝臟，肝臟健康了才能順利地把毒素和垃圾排出去。
哪些人不能喝決明子茶？
處於月經期間的女性朋友。女性朋友來月經時不適合喝決明子茶，決明子畢竟是寒涼之物。若是在月經期間，或者是前一個星期飲用，那麼就會讓你產生肚子痛的感覺，且還可能會在經期出現腹瀉。
懷孕了的女性朋友。若是女性在懷孕期間喝了決明子茶，是不利於寶寶健康成長的。
有腹瀉困擾的朋友。前面就説過，決明子是寒涼之物，若是有腹瀉困擾的朋友喝了它，就會讓腹瀉問題更嚴重。
最主要的是，當季節交替變換時，飲用決明子的次數也要跟着變化，就比如説在夏季每一到兩天就可以喝一次，而在冬季卻需要三到四天喝一次。
生決明子做枕頭能夠讓你睡得更香
決明子不僅可以用來泡茶喝，且還能用來做枕頭，能夠讓你在睡覺時放鬆一點，睡得更香甜。對於那些有失眠、不容易入睡的朋友來説，就可以嘗試用決明子製作枕頭，但每個星期都要對枕頭外巾進行清洗，且還要對裏面的決明子芯進行暴曬，以防其發黴長蟲。
此外，決明子通過嗅覺和與皮膚接觸，同樣也能對人體起到一定的好處，因此上面所提不能服用決明子的人，就不要用決明子來製作枕頭了。
總之，決明子雖好，但不是人人都能喝的，且在季節變化時還要調整喝的次數。同時，關於用決明子製作枕頭，不能服用決明子的人最好也別用，不然同樣不利於身體的健康。
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