越吃越年輕的5種蔬菜，排毒養顏，抗癌降三高，很多人不知道！
黑木耳
能防治貧血、養血駐顏、祛病延年，還能增強人體免疫力，經常食用甚至能防癌抗癌。
海帶
經常食用海帶，不僅能增加碘的攝入，而且大大地增加了對鈣的吸收。有人認為這正是海帶有防癌作用的原因之一。
冬菇
香菇營養豐富，而且抗癌效果好，香菇無疑是難得的好食材。
冬瓜
冬瓜含有大量的維生素B1跟硒，都有防止癌症跟抵抗癌症的效果的。此外，冬瓜富含粗纖維能刺激腸胃蠕動，把堆積在人體內的有害致癌物質排出體外。
胡蘿蔔
含有豐富的維生素，而且對抗癌防癌也有很不錯的效果。