太陽趕走前列腺癌

着名醫學雜誌《癌症研究》6月15日發表文章稱，美國癌症專家研究發現：經常曬太陽的男性比不經常曬太陽的男性患前列腺癌的幾率低一半，甚至低於65%。

研究表明，曬太陽可以使身體產生一種維生素d活性成分。陽光中的紫外線可以誘導維生素d的產生，而維生素d能夠促進前列腺細胞的正常生長，抑制前列腺癌細胞入侵擴散，因此有助於降低前列腺癌的發病率。

人體內的維生素d每天應維持在400國際單位左右最為適宜，但是如果只靠食物攝入，大多數人恐怕難以達到這個標準。一般來講，人體所需的維生素d有2/3來自太陽，1/3來自食物，太陽產生的紫外線作用不可替代，因此，夏季應在保護皮膚的前提下多曬太陽以儲存維生素d。許多人大部分時間都在室內度過，體內沒有足夠的維生素d與癌症抗衡。

最後，郭軍強調，曬太陽也要適當才行。大量紫外線有誘發皮膚癌的作用。因此，對大多數人而言，只需要進行10分鐘左右的陽光照射就可以生成大量的維生素d，而不必將皮膚曬得通紅。具體的時間長短則是由皮膚類型、年齡、地點和季節因素決定的，比如，冬季可以多曬一會兒，緯度高的地區可以多照射等。