需用藥材：靈芝，地黃（四物湯裏就有）各6克，何首烏5克，人蔘3克，甘草2克，一同加水煎服，平時也可以當成元氣養生茶，個人覺得加入瘦肉一同煲營養更好，靈芝人蔘具有補氣作用，何首烏，地黃，甘草可以養血，經常食用可以促進血液循環，也能提升元氣。
By 雯婷茜子 【豆果美食官方認證達人】
1、將所有藥材放入紗布袋中，將純瘦裏脊切塊放入煲鍋，加水沒過食材，燉2個小時即可。
靈芝人蔘在煲制的過程中非常非常的香，那種香氣真是在家裏瀰漫了許久不曾散去，很驚奇這個類似“枯木”的藥材具有如此神奇的魅力。 黑靈芝在《本草綱目》中記載可利水道，益腎氣，通九竅。靈芝屬"上藥"，可治"未來之病"，可以促進新陳代謝，調節血糖、使血壓趨於正常，提高免疫力，預防及輔助治療腫瘤，增進食慾，安神鎮靜，潤腸通便，消除疲勞等，所以吃靈芝可以消滅亞健康，使人人都能健康活百歲。 寒冷的冬日經常煲這個湯，可以促進血液循環，也可以提升元氣，非常適合平時精神，氣色不好的女性飲用。
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