中醫經絡認為，人體最大的排毒通道為後背的膀胱經！尤其是夏季，是一年中陽氣最足的時候，這時配合拉伸膀胱經，排毒、去寒濕的效果是最好的！
很多臉上容易長痘痘，身體有寒濕、皮膚容易過敏的伽人不妨趁着夏季多拉伸膀胱經噢！
今天，小編分享一套疏通膀胱經的瑜伽序列給大家，伽人們趕緊收藏並行動起來吧！
01、下犬式
02、戰士一
03、新月式
04、半神猴式
05、蜥蜴式
06、束角式
07、坐立背部前屈
08、坐角式
09、仰卧手抓腳趾
10、大放鬆
Tips：炎炎夏日，平時練習完瑜伽後一定注意不要貪圖吃冷飲噢，最好補充些温鹽水！