養生是一個很多人都關注的問題，我們每個人都是想要一個好的健康的身體，包括自己的家人也是一樣，都希望健健康康長命百歲。但是想要一個健康的體魄要怎麼才能實現呢！這個一個很關鍵的問題。下面我給大家一些建議，也是很多長壽人的一些做法僅供大家參考。大家好我是健養小王醫師，一起分享健康知識。
女性常吃此菜，排出體內濕氣，清除子宮污血，預防婦科炎症，超棒
茴香菜中含有豐富的膳食纖維，這種物質可以促進人類腸胃蠕動，提高人體的消化能力，同時它也能縮短人類的排便時間，減少垃圾在人體內積存，它不但能潤腸通便，還能預防便秘與肥胖症的發生。
茴香菜含有豐富的維生素C和鐵元素，所以經常食用茴香菜，能夠養顏美容、去皺消斑、使皮膚紅潤嫩白；茴香菜中含有的豐富維生素A，能夠活化細胞，可以提高皮膚的抗氧化效果，從而起到美白肌膚，淡化色斑的效果。
茴香菜中含有大量的生物黃酮，這是一種能強力抵抗自由基的物質，能清理腸胃，改善便秘的症狀，幫助身體排除毒素和子宮內的垃圾，保持身體的乾淨；女性常吃茴香菜，排出體內濕氣，清除子宮污血，預防婦科炎症，超棒。
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