它是天然“排毒王”，3元一斤，排出毒素，給腸道進行“大掃除”

它是天然“排毒王”，3元一斤，排出毒素，給腸道進行“大掃除”

現在的人們每天都不願意運動，這就讓身體裏充滿了毒素，人也是越來越胖，今天就給大家分享一個可以排毒的食材，那就是南瓜藤，這可是一道很好的食材，它是天然“排毒王”，3元一斤，排出毒素，給腸道進行“大掃除” ，大肚子也不見了！

這南瓜藤就是南瓜長出來的嫩尖，是可以食用的，還有排毒的作用，富含大量的粗纖維成分，可以把腸胃中的毒素給排出去，給腸道進行一次“大掃除”，還可以促進腸道的蠕動，有改善便秘的作用，消除大肚子，還能夠提高身體的抗氧化能力，美白肌膚的作用，很適合夏天想要減肥的小夥伴，而且南瓜藤價格也便宜，3元一斤，吃起來很是鮮嫩！

最適合南瓜藤的製作方法就是清炒，這樣可以把它的鮮嫩都發揮出來，製作的方法也簡單，首先我們要把南瓜藤去瓜藤外皮，瓜藤梗，嫩葉摘段，清洗乾淨。

熱鍋燒油，放入蒜末爆鍋，炒出香味後把南瓜藤放進去，快速的翻炒，在加入少量的白酒和紅辣椒，翻炒到南瓜藤軟熟時，在放入腐乳汁和食鹽調味，翻炒均勻後就可以出鍋了。

這樣我們的炒南瓜藤就製作完成了，好吃又下飯，還可以排毒養顏，有想要想要排毒的小夥伴就試試吧，要是其它南瓜藤的製作方法，就發在評論區跟大家分享一下吧，讓我們製作出更加美味的南瓜藤！