一般來説，女性在成為孕婦之後，大部分會出現免疫力變差的情況，這個時候如果不重視吃進去的東西，那麼就很有可能會損害到自身和寶寶。大多數孕婦都認為蔬菜都是可以頻繁攝入的，但其實並不是這樣的。孕期的女性儘量少吃這幾種食物，可能容易積存毒素，傷害寶寶發育。
第一種，茄子
有些女性平時就很喜歡讓家裏人做這道菜，懷上小寶寶之後隔個兩三天就得吃一次。但很多孕媽可能還不知道它的屬性，它並不是温性的食物，相反它屬於寒性的食物。孕婦們如果體質不是很強的話，經常吃這種寒性的東西，很有可能會出現滑胎的後果。對於孕媽們來説，最重要的就是保暖防寒，所以孕媽們儘量不要多碰茄子。
第二種，黑木耳
對於一些貧血的人來説，多吃黑木耳是非常好的選擇，因為它含有大量的鐵。很多孕婦會有同樣的症狀，但不適合用這種方式緩解。因為它還有活血化瘀的作用。如果一次吃很多，很可能流產。另外，黑木耳長期浸泡在水中，會產生一些毒素。如果孕婦容易吃到積存的毒素，會給自己和寶寶帶來更大的傷害。
第三種，菠菜
有些孕媽很喜歡吃一些“野菜”，比如菠菜這種，但這種做法其實是不被倡導的。因為它裏面含有一種酸性成分，孕媽們吃進去了之後會跟體內的鋅或者鈣發生反應，從而讓鋅、鈣的含量減少。如果孕媽們一直保持缺鋅或者缺鈣的狀態，那麼就會對寶寶的發育帶來不小的傷害。從這個角度來看，孕媽們最好還是不要嘗試吃菠菜。
第四種，菜豆芽
不少孕媽都喜歡這種食物的口感，但這種食物並沒有那麼安全，主要取決於它有沒有熟。如果沒有很熟的話，那麼它裏面就會產生一種毒素。孕媽們如果一直吃不熟的豆芽，那麼體內就會積存下很多毒素，從而給寶寶發育帶來傷害。因此，孕媽們為了自己和寶寶的安全，平時最好還是不要多吃。
以上就是孕媽們不能多碰的四種食物，由於這些食物在日常生活中經常能夠被看到，所以有些新手孕媽很容易出現誤吃的情況。為了避免寶寶和自己受損，新手孕媽們一定要抓緊時間增強這方面的意識。