天然“黃體酮”找到了，女人平時多吃，或助你排毒養顏，更顯年輕！
鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、鐵、磷、鈣等營養物質。有補氣養血的作用，女人平時多吃，可以幫助補充黃體酮，排毒養顏。
酸奶中含有的營養成分相對豐富，經常在飯後喝酸奶，可以促進食物消化，防止便秘。適當飲用酸奶的女性也可以調節體內激素水平，或促進黃體酮的分泌，對皮膚有很好的保養作用，讓你看起來更年輕。
皂角米是一種天然“黃體酮”的食物，女人常吃益處多多，皂角米中含有豐富的雌激素和膠原蛋白，煮好的皂角米軟糯Q彈，經常吃可以延緩肌膚衰老，可以當早餐吃，也可以在睡前吃一點哦。
胡蘿蔔是我們生活中比較常見的一種蔬菜，對於體內黃體酮不足的女人來説，常吃點胡蘿蔔能促進體內激素的分泌讓身體處於一個激素平穩的環境中，也會促進身體的健康，而且胡蘿蔔助消化對於減肥也有一定的幫助。