經常熬夜傷眼睛，農村的3種野菜，養肝護肝，清肝明目，保護眼睛

經常熬夜傷眼睛，農村的3種野菜，養肝護肝，清肝明目，保護眼睛。

養肝野菜，馬齒莧

馬齒莧，營養價值高，它不僅能減肥瘦身，是減肥的好野草，它還能養肝，清肝明目，經常用眼疲勞的，不妨吃點馬齒莧，馬齒莧清水煮開，涼拌，味道也是很好的。

養肝野菜，蒲公英

蒲公英，含有豐富維生素，氨基酸，營養成分等，是一種有益眼睛健康的食物。經常喝點蒲公英茶，能養肝護肝，提高視力。

養肝野菜，枸杞葉

熬夜傷肝，能導致眼睛容易近視，老花，視力模糊，養肝野菜，枸杞葉，能達到明目護目的效果，可以改善人的視力，對眼睛很有益處。

3種養肝野菜，你愛吃不？枸杞葉煲湯，你覺得好吃不？