香蕉和此物一起泡着吃，排出宿便垃圾，趕跑腸胃問題，全身變輕鬆

香蕉是屬於比較常見的水果，特別是經常吃香蕉帶來的益處是非常多，香蕉的營養價值是非常高，若是能夠經常吃香蕉不僅是能夠補充人體所需要的營養物質，甚至是可以避免便秘出現。

香蕉中含有微量元素鉀和鈣，這兩種物質都具有明顯降壓作用，擴張血管也可以促進身體內蔓延代謝，能讓人們過高的血壓降下來，可以讓人們的血壓處於正常狀態，香蕉含大量的水溶性纖維，可以幫助腸內的有益菌生長，維持腸道健康，做好體內環保，堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。食用富含鉀的香蕉，有助於減少尿酸結晶沉澱在關節中，幫助人體排泄尿酸。

香蕉本身就有助於促進消化，加速新陳代謝，而將香蕉和米醋一起泡，效果會翻倍，不妨一試。首先將香蕉切成片，然後放入碗中，加入紅糖、蜂蜜、米醋，只要沒過香蕉即可，然後蓋緊蓋子密封，時間為一到兩天即可；但要注意現在冬天可以放在冰箱外，如果是夏天的話就不行了。此外，每天喝一勺能排出宿便垃圾，趕跑腸胃問題，全身變輕鬆。