小孩子睡覺磨牙，可能不是有蛔蟲！除了飲食，試試這樣按摩

“問題是我家寶寶平時都不怎麼挑食，我們在飲食上一般也不讓他吃半生不熟的食物，怎麼會長蛔蟲呢？”

晚上睡覺磨牙是長蛔蟲的表現嗎？

其實，小孩子睡覺磨牙並不一定是肚裏有蟲。

引起孩子磨牙的原因很多，大致可能有以下幾方面。

▶ 1，孩子精神狀態緊張，心情焦躁，愛發脾氣等心理因素；

▶2，經常生活作息不規律，睡前太興奮或者最近學習任務重，太累，壓力大等；

▶3，6歲~13歲孩子正在換牙的由於咬合適應也會出現磨牙；

▶4，嚴重缺乏鈣等微量元素；

▶5，牙齒畸形錯位，長期一側咀嚼也可能；

▶6，當然，如果孩子的確患有寄生蟲病，如蛔蟲病會導致消化系統功能紊亂，因此也會出現磨牙。

小孩子睡覺磨牙應如何調理呢？

● 1、如果是因為腸道寄生蟲病或者是缺少鈣等微量元素應及時就醫診治，在醫生的指導下合理用藥或補劑。

●2、孩子臨睡前不要玩太激烈的遊戲或參加劇烈運動，給孩子佈置舒適温馨的睡眠環境，睡覺前少看電視，避免精神過於興奮。

●3、小孩子平時飲食要葷素搭配，少吃生冷食物，改掉厭食挑食的壞習慣。另外，晚餐飲食要清淡，儘量不要吃得太飽，以免積食消化不良。

●4、如果孩子已經出現了磨牙的情況，這段時間應少吃或不吃油膩辛辣的食物，體內濕熱過重更容易導致問題加劇。

●5、孩子消化功能不好，家長也給孩子試試按摩。手心搓熱後在孩子的肚臍處輕輕按摩，順時針逆時針各兩三分鐘，能促進腸道的蠕動，增強消化功能。大家也可以試試一些穴位外敷貼，孩子消化好，身體健康，磨牙問題會慢慢改善的。

本文總結

孩子的身體健康是家長們最關心的事。不管是飲食還是作息，爸爸媽媽要給孩子做好榜樣，早睡早起，不挑食不厭食。身體不適應及時就醫調理診治，孩子的體質提高了，小毛病自然就少了！

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你家孩子有過磨牙嗎？分享一下你的好方法吧！