5歲男孩每天亂吃早餐,3個月後卻被救護車拉走,家長太無知

5歲男孩每天亂吃早餐，3個月後卻被救護車拉走，家長太無知

宋女士是一位5歲孩子的母親。某天早上她叫孩子起牀時，發現孩子暈倒在牀上，宋女士急忙把孩子送去醫院。經過醫生的一系列檢查，宋女士得知了孩子昏倒的根本原因。

原來宋女士平日工作繁忙，每天早上沒有充足的時間給孩子做早飯，每天就給孩子買現成的漢堡、油條、炸雞一類的食品吃，再加上孩子鍛鍊的時間過少，導致孩子小小年紀就患上了“三高”。

對於小孩來説，一日三餐是最重要的，事關着孩子的成長和發育。吃的健康營養，孩子才能茁壯的成長。那父母們在孩子的飲食上應該注意些什麼呢？孩子適合吃什麼，不適合吃什麼呢？

適合孩子吃的食物

1. 新鮮水果

水果中富含多種維生素和微量元素，孩子們在生長的過程中身體正好需要大量的維生素和微量元素，所以，孩子多吃新鮮水果可以促進孩子的健康成長。

在日常飲食中許多家庭習慣吃粗糧，這對腸胃脆弱的小孩來説很容易引起便秘，水果裏含有大量膳食纖維，可以幫助孩子緩解便秘，清理腸道。

正所謂“每天一蘋果，醫生遠離我”，父母們每天要給孩子吃充足的水果，幫助孩子健康成長。

2. 奶製品

每天早晨還孩子一杯牛奶，對促進孩子的大腦發育有着重要的作用。現在許多國家都有“每天一杯奶，強壯一個族”的口號，所以，家長們可別忘了給孩子喝足夠的奶製品。

3. 綠葉蔬菜

綠葉蔬菜中的鐵和葉酸能有效幫助孩子補充體力。最為常見的就是菠菜、甘藍、芥藍等。

長期不食用綠色蔬菜會引起維生素C缺乏症，也就是常説的壞血病。蔬菜裏富含豐富的胡蘿蔔素，對保護孩子視力和皮膚有重要作用。

綠色蔬菜飽腹感較強，以防孩子嘴饞出現“吃飽了還要吃”的不良現象，造成積食和肥胖。

那父母們平時在生活中還要注意一些不能給孩子吃的食物

1. 海鮮

食用海鮮對成年人的心臟和皮膚等都有很大益處，但對小孩來説卻不一定。首先，許多魚類和海鮮易引起過敏現象，小孩身體脆弱，一旦出現過敏反應或過敏性休克，後果不堪設想。

其次，海鮮中往往含有高濃度的汞，成年人的代謝能力比較強一般無大礙，但小孩子可能會出現代謝不出去而積於體內的現象，時間久了便會引起不適，對身體有損害。

2. 隔夜飯菜

很多家庭為了節約時間，會在頭天晚上多做很多菜，留到第二天直接熱一下就吃。雖説對大人沒什麼損害，但對於腸胃較弱的孩子來説，有腹瀉、引發炎症等危險。尤其在天氣比較熱的時候，經過一夜的氧化發酵，隔夜的飯菜容易滋生大量細菌，孩子吃了之後容易引發食物中毒和腸胃炎。

3. 油炸食品

油炸食品雖然好吃爽口，但是危害卻不是一般的大。

第一，油炸食品表面有大量化學元素，比如亞硝酸鹽。丙烯酰胺等，長期使用容易患上癌症、嗜睡和其他慢性疾病。

第二，第二，油炸食品過於油膩，難以消化，對腸胃發育不完善的孩子來説，不易消化，容易上火，引起便秘、嗓子痛等一系列症狀。

第三，容易引發肥胖。油炸食品不僅沒有營養，還會引起肥胖，孩子從小就胖的話，不管對身體還是外形上，都沒有任何好處。

你有沒有給寶寶吃這些有害食品？