聽説玉米鬚可以排結石，是真的嗎？

網友提供：因為單位體檢的時候，無意發現了腎結石，但是有害怕手術，經多方打聽。朋友説玉米鬚可以幫助結石的排出，於是網友就去罵了很多玉米，剝下來的鬚鬚就用來煮水，具體做了5天左右。沒想到真的排出來了一些小結石。

首先我在這裏需要給大家説明一下玉米鬚有利尿、泄熱、平肝、利膽的功效，可治腎炎、水腫，對膽、腎結石有一定功效。玉米鬚煮水有利尿的作用，可促使結石排出體外。但是這種方法也有侷限性，因為排尿的同時也促進了體內鉀元素排泄。如果長期服用而又不注意及時補充鉀，就會導致身體發生水電解質失衡，從而產生低血鉀的病變，如腹脹、四肢麻木、心跳加速等。而且自行排結石有一定風險，如果稍大的結石被“卡”在輸尿管無法排出，會引發劇烈疼痛，結石還會引起腎臟的不可逆損傷。

　如何預防腎結石？

飲食預防法：通過檢查和分析之後，查找自身結石的主要成分，不同原因引起的結石成分不同，應該有針對性地做飲食方面的預防，減少食用容易引起結石的食物，從而降低結石的復發概率。

　　1 多喝水

　　無論你是哪裏不舒服，很多關心你的人都會叫你多喝點水。多喝點水，對於預防腎結石很多有幫助。水喝得少，產生的尿液少且鹽類成分濃度高，容易形成腎結石。

　　2 飲料代替水不可取

　　現在的人都喜歡喝有味道的東西，飲料成為很多人的第 一選擇。不過，平時偶爾喝幾瓶飲料無傷大雅，但是用飲料代替水不可取。

　　3 適當運動

　　有規律得進行適當運動，可以預防腎結石形成。

　　4 避免攝入過多草酸

　　絕大多數腎結石為草酸鈣結石。當人體攝過多的草酸，超出機體代謝能力，容易在尿液中形成結晶，然後變成結石。建議不要攝入過多含草酸的食物，如菠菜、芥菜、甜菜、芹菜等。