“開門七件事，柴米油鹽醬醋茶。”不少養生達人都愛喝茶，茶能消食解膩、利尿、明目，好處真不少。但要是喝得不對，這杯茶也可能成為“致病茶”、“要命茶”。
這2種茶，毀腎、致癌
01 愛喝濃茶，傷腎傷胃傷全身
有些“老茶客”泡茶時愛放很多茶葉，總覺得這樣才夠味兒。不少人工作學習的時候，也會喝一杯濃茶來提神。
可是，濃茶對身體的傷害，可不止一兩處。
毀腎
濃茶含較多草酸，容易引發腎結石。它的氟含量也較高，氟在腎臟蓄積，會對它造成損害。
毀睡眠、傷血管
咖啡因會引起大腦興奮，導致失眠，還會令心跳過快、血流加速，導致心律不齊、心動過速、心悸等症。
毀骨
常飲濃茶，既會抑制鈣的吸收，又會加速鈣的排出，導致骨鈣流失，引發骨質疏鬆症。
除了鈣，濃茶也會阻礙人體對鐵的吸收，引起缺鐵性貧血，還易造成其他營養素的流失。
尤其是胃潰瘍、心腦血管疾病、甲亢、腎結石、失眠症患者，還有經期、孕期、哺乳期的女性，更不能喝。
02 常喝燙茶，食管癌盯上你
這個“燙”具體指的是多燙？答案是：超過65℃。
國際癌症研究機構將65℃以上的熱飲列為2A類致癌物，超過這個温度的白開水、茶、咖啡、湯水，都在此列。
食管表面的黏膜嬌嫩而脆弱，超過65℃便能燙傷它。有的人愛喝剛沏好的茶，温度甚至達到了80℃。
偶爾的燙傷還能自我修復，但如果太頻繁，就會導致不正常的“異型性”細胞會越來越多，最終發生癌變。
即使不得癌，口腔、食管、胃等部位，都難免受損。
Tips：剛沏好的茶，一定要放一放、涼一涼再喝，用嘴唇抿一下，感覺不燙口就行。
另外要注意，一天中這幾個時段不適合喝茶：
飯前：
空腹飲茶傷胃，還會引起心悸、頭痛、胃部不適。
飯後30分鐘：
飯後立即飲茶會沖淡胃液，影響食物消化和吸收。
睡前1小時：
睡前飲茶會導致精神亢奮，影響睡眠。
服藥前後1小時：
茶葉中的鞣酸、茶鹼會影響人體對藥物的吸收，還易與催眠、鎮靜等藥物和含鐵補血藥、酶製劑藥等藥物發生反應，減弱藥效。
所以，建議服藥和喝茶至少要間隔1個小時。
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