大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
經常腹脹，“屁”還多要注意，一般暗示3大疾病，切勿掉以輕心！
胃病
堅持科學調養
重視慢性胃病
如果有慢性的胃疾病，特別是胃潰瘍或者是慢性胃炎，一定要結合藥物以及食療的方法來調理好，才能不反覆發作，遠離胃癌，給自己一個健康好胃。
肝病
多吃養肝護肝的食物
充足的睡眠時間
中醫認為晚上11點至凌晨3點血液流經肝、膽，此時如果得不到合理的休息，就會影響到肝膽的健康，並且睡眠質量不佳也會引起肝火上升，造成肝臟異常。因此生活中我們一定要重視休息，並要重視鍛鍊。肝好人長壽。
腸道疾病
適當適度的鍛鍊
久坐不動彈就會導致肢體缺乏運動，再加上即使有便意也不能隨時去廁所。這樣就容易便秘，腸道內的有害細菌也會增加。生活中保持適度的運動，對於防止腸道老化有非常好的作用。運動能夠加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌和吸收功能。
減少不良情緒
最後要説明一點，導致人體出現腹痛腹脹屁多症狀的原因有很多。要想正確的判斷自己是什麼原因引起的，要結合其他的症狀最終做出判斷，再科學的進行不同的治療和保養。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路