導語：
做家長都希望孩子長個高個，但是能真的科學育兒的還是少，日常生活中一些習慣會害得孩子不發育不長個子，這時候就需要做父母的多注意了。
現在生活條件好了，孩子都養成了喜歡吃零食的習慣，有的孩子吃多了零食就變得不愛吃飯，這直接不利於身體的發育，所以家長平時一定要節制孩子吃零食，多吃點肉蛋奶等鈣鐵鋅、蛋白質豐富的食物，很利於補充身體所需要的營養物質。
同時一定要注意體重，千萬不要在睡前吃零食，很容易傷害到孩子的身體和消化系統，一旦胖起來對身體各項器官會造成傷害，也會阻礙身高的發育。
醫生：睡前有這3習慣的孩子，恐難再長高，看看你家娃有沒有
1、睡前吃東西
有的父母想給孩子多吃點東西，怕孩子吃少了不發育，所以就喜歡在睡前給孩子多吃點，不管是肉還是飯，甚至是零食都要塞給孩子吃。其實睡前吃東西很容易讓孩子的消化系統加重負擔，難以吸收營養。
2、睡前玩遊戲
現在的孩子電子設備不離手，都不喜歡外出活動，被動畫片，電子遊戲吸引着，在家裏一呆就是一天，不活動就不容易產生生長激素，同時不見陽光也不易於身體合成維生素，加快促進鈣的吸收，所以就容易導致發育遲緩。
3、睡前發脾氣
而且孩子睡前發脾氣，和家長鬧彆扭，很容易心情激動睡不着，這就耽誤了生長激素的分泌。
孩子長個子，需要補充微量元素
孩子身體發育需要補充充足的微量元素，特別是鈣元素和鋅元素，可以保證孩子的身體和骨骼得到更好的發育，孩子不長個子不發育就需要得到改善。