現如今，一説起提高寶寶免疫力的方法，家長就來了興致！什麼這種菌那種乳，凡是商家口中跟提高免疫力沾上一點點邊兒的產品，銷量都不會差！其實上，在日常生活中，保持這9個好習慣，就能輕鬆提高寶寶免疫力和抗病能力，讓疾病知難而退！
第一、堅持母乳餵養
母乳，我們每個人都不陌生，不必羞於啓齒。母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體，能增加寶寶的機體免疫力及抗病能力，使寶寶免受病原微生物的侵襲。母乳期間的寶寶不易生病，就是這個道理。
第二、保持睡眠充足
睡不好，整個人都覺得不好了，頭重腳輕，沒精神，像做夢一樣！相信每個人都會有過這樣的感受。睡眠不足很容易導致免疫力下滑，而成長中的寶寶每天需要充足的睡眠，高質量的睡眠可以提升寶寶自身的免疫力。因此，無論是大人還是小朋友，都要保持充足的睡眠。
第三、進行撫觸按摩
國內外專家多年的研究和臨牀實踐證明，給嬰兒進行系統的撫觸，讓大量温和良好的刺激通過皮膚感受器傳到中樞神經系統，不僅有利於寶寶的生長髮育，增強免疫力，增進食物的消化和吸收，減少嬰兒哭鬧，增加睡眠，還能寶寶與父母的交流，幫助嬰兒獲得安全感。
第四、科學游泳練習
嬰兒游泳時，寶寶在水的浮力作用下寶寶不斷的運動，不僅能促進大腦對外界環境的反應能力、應激能力，讓寶寶適應能力更強。還能使按摩寶寶外周血管，促進血液循環的速度，增加了心肌鍛鍊和肺活量，從而使寶寶的免疫力，抵抗能力得到有效提高。
第五、合理添加輔食
給寶寶添加輔食時，一定要遵循由少到多，由稀到稠，有液態到固態原則。同時需要注意的是，奶粉餵養或者混合餵養的寶寶，滿四個月可添加輔食，純母乳餵養的寶寶，滿6個月才能添加輔食！要根據寶寶實際情況，合理添加輔食。
第六、及時增減衣物
雖説夏季天氣較熱，但也並不一定穿的越清涼越好；雖説冬季氣温較低，但也不一定是裹得越嚴越好，因為寶寶過涼或者過熱，都很容易誘發疾病。所以，要及時增減衣物。寶寶後頸發潮，説明衣服穿得厚了，要脱一件；如果寶寶手較涼，説明穿得薄了，要加一件。
第七、保持心情愉快
作為成年人，相信大家都會有這樣的感觸：越是在自己心情不好時，身體越容易出現一些小問題。孩子也是如此，良好的情緒可激發免疫系統的活力，從而起到充分地保護機體的作用。寶爸寶媽要創建一個和睦的家庭氛圍，保持寶寶心情愉悦，提高寶寶免疫力。
第八、注意寶寶衞生
俗話説，病從口入，尤其是對於喜歡用嘴巴感受外界事物的寶寶來講，就更應該注意衞生問題了。在日常生活中，家長要及時給寶寶洗澡，注意寶寶衞生。但是需要注意一點的是，也不必太過乾淨，育兒專家崔玉濤曾説過，太乾淨的反而不利於寶寶免疫力的提升。
第九、適當調理脾胃
可以説，寶寶出現疾病，十有八九都是由脾胃問題引起的。主要因為家長在育兒過程中存在一個誤區，那就是覺得寶寶生長快，就需要多吃一些營養豐富的食物。然而，寶寶還小，消化功能未完善，很容易導致寶寶脾胃負擔過重，從而引起一系列不良問題的產生。