為人的家長希望孩子一出生就聰明、好學、自信、獨立，受家庭的影響。”養不教父之過。沒有教不好的孩子，只有教不好的父母，孩子的第一任老師是父母一直教育孩子的言行。家長應該多注意孩子的飲食。以下三種食物確實會影響孩子的智商。家長要多加註意！
第一，碳酸飲料
碳酸飲料是最受孩子喜愛的飲料之一，可是這也是危害最大的飲料。碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質，沒有一樣是對身體有好處的。會影響身體對鈣的吸收，導致骨質疏鬆。常喝碳酸飲料的孩子營養的攝入會漸漸跟不上，不利於身體的發育。
第二，巧克力
巧克力所含營養成分的比例，不合兒童生長髮育的需要。巧克力中所含脂肪較多，在胃中停留的時間較長，不兒童消化吸收。吃巧克力後容易產生飽腹感。如果兒童飯前吃了巧克力，一到該吃飯的時候，就會沒有食慾，即使再好的飯菜也吃不下
第三，味精
味精的主要成分為穀氨酸鈉，在消化過程中能分解出穀氨酸，後者在腦組織中經酶催化，可轉變成一種抑制性神經遞質。過多的抑制性神經遞質還會抑制人體的下丘腦分泌促甲狀腺釋放激素，妨礙骨骼發育，對兒童的影響尤為顯著。而且味精在高温下容易形成致癌物質，所以孩子最好不要吃味精。