氣虛的人，身上這個地方愛出汗，如果你也是，最好補補氣了

生活中，我們都會有出汗的情況，比如天氣熱的時候、運動完的時候，出汗是身體自我調節的一種生理現象，但要注意的是，如果身體有些部位出汗特別嚴重的話，則需要引起我們重視起來了。

比如年過30歲的王女士（化名），最近就遇到了這樣的煩惱，無論天氣是否炎熱，王女士總是特別愛出汗，而且還讓王女士有點尷尬的是，她總是脖子在不停地出汗，稍微走幾步或是吃飯的時候，脖子就開始“狂出汗”，這讓王女士困惑不已。

都説胖人愛出汗，但是王女士身材並不是很胖，這是怎麼了？後來，王女士到了中醫院，經過大夫診斷，王女士的頸部多汗是由氣虛引起。在經過一段時間的調理後，王女士脖子愛出汗的情況得到了改善，人也比之前更有精力了。

從中醫來看，脖子出汗是自汗的一種，通常和肺氣虛有關，與此同時，氣虛的人還可能會同時伴有身體乏力、精神差等症狀。氣虛雖然是一種虛證，但是對身體健康的影響也是蠻大的，主要是因為身體裏的血是由氣來推動，如果氣虛，則血容易瘀滯，會帶來一系列健康問題。比如心血管疾病、皮膚問題等等。

那麼，如果你也是脖子愛出汗，並且感覺疲勞乏力，應該從哪些方面調理呢？

1、首先要注意防風

脖子在出汗時，毛孔是打開的，如果此時受風會增加風邪進入身體，侵襲頸部，容易增加頸部疾病的發生，同時也會加重氣虛。

2、吃一些補氣的食物

氣虛嚴重的人可以在醫生指導下通過中藥改善，也可以在日常生活中，多吃一些補氣的食物，比如山藥、大棗、小米、牛羊肉等。

3、增加有氧運動

有氧運動如跑步、騎行等，能夠提高心肺功能，同時對於氣虛導致的氣血不暢也能起到改善。

總之，頸部過度出汗可能是氣虛的一個明顯症狀，注意到這一點，通過飲食和運動進行調節，相信情況可以得到改善。