很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
隨着現在生活節奏的不斷加快，很多人都出現了胃部的疾病問題，尤其是近兩年來火了一種細菌叫做幽門螺桿菌，這種細菌的感染力極強，而且前期很多人都不注意，等到感染之後才追悔莫及，尤其是這種細菌在胃中紮根之後更是難以根除，久而久之不僅會引起各種胃炎胃病，而且還會發展成為潰瘍，癌症等問題。
既然他這麼可怕，那究竟是什麼東西引發細菌入侵呢?
1.不健康的食物。有的老一輩都是過分節約，喜歡將一些剩菜剩飯留到第2天繼續吃，但是在這樣的過程中就滋生了大量的細菌，而自己吃進去之後就會讓這種細菌在胃中起居。
2.不健康的生活習慣。現在很多人都有不健康的生活習慣，例如説熬夜晚睡或者是喜歡點外賣，這些不健康的習慣都會讓我們出現各種胃病的問題。
3.不懂得分開使用餐具。很少有人會有這樣的意識，覺得彼此親近的家人或者是朋友共同使用同樣的餐具是沒什麼問題的，但其實這樣的行為反而會讓細菌傳染有機可乘。
胃病最怕1種水，家裏都有，連吃7天，攻克幽門螺桿菌，胃病不再來
棕色沙棘茶
根據古書《温病條辨》之中的記載了這幾味中藥材，沖泡出來茶湯呈現棕黃色，所以也稱為“棕色沙棘茶”，以丁香、沙棘、佛手為主料，輔以砂仁，橘皮，山藥，通過古方紅茶工藝進行調配，裝入濾袋種，用熱水沖泡。
丁香是有效地殺菌藥材，堅持使用就可以幫助我們減少細菌的存在;沙棘作為一位古老的傳統中藥材，既能夠幫助我們改善胃病，也能防止細菌的進一步繁衍;而佛手是修復良藥，對受損的黏膜都有着很好地藥用價值。
除此之外，生活中還應該堅持這2點養胃小秘方：
1、堅持運動。身體的健康才是一切的根基所在，胃作為身體中的一環，一定要提升身體的抵抗力才能避免細菌的入侵傷害。
2、堅持良好的生活習慣。生活習慣對於一個人來説是非常關鍵的，只有我們堅持一個良好的生活習慣，才能進一步的改善自身的胃病問題。
希望每個人都能遠離幽門菌，擁有健康好生活!
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！