現如今街頭上的奶茶開的越來越多，到底奶茶吸引人的地方在哪？是奶還是茶？還是裏面的糖分？
《中國居民膳食指南（2016）》提出每人每日添加糖攝入量不超過50克，最好限制在25克以內。
其實只要我們正常的飲食，就可以達到這個量了，隨便多一瓶飲料什麼的其實就已經超過了這個指標。
糖分太多會成為什麼呢？
你知道嗎？在醫院很多患者即使禁食狀態下，只要通過輸液輸葡萄糖，就可以維持人體的能量，因為糖分可以轉化為我們人體吸收的物質。攝取的多餘糖分會轉化為脂肪儲存起來，讓你看起來越來越“肉”。
所以糖分可以引起：高血壓、糖尿病、脂肪肝、心臟病等
除了這一些，糖分還有哪些危害？
1、糖分會毀壞我們的骨骼！：，飲用含糖飲料後，口腔裏的細菌可以使糖和食物殘渣發酵形成牙菌斑。含糖的碳酸飲料有一定酸度，長期飲用會酸蝕牙齒，增加患齲齒風險。也會影響骨骼對鈣的吸收。
2、讓我們的皮膚變差：糖過量會搶走人體內的膠原蛋白，使得皮膚的彈性變差，甚至出現皺紋和斑點，尤其是白砂糖等精製糖。（愛美的女孩子們，你還喜歡喝奶茶嗎？）
