枸杞是健康人必不可少的食物，枸杞中有人體所需的營養成分，也有很好的補血功效，但我不知道枸杞什麼時候被誤解為靈丹妙藥，我生病的時候吃，貧血的時候，它就像一種神奇的藥物。
枸杞是健康人必不可少的食物，枸杞中有人體所需的營養成分，也有很好的補血功效，但我不知道枸杞什麼時候被誤解為靈丹妙藥，我生病的時候吃，貧血的時候，它就像一種神奇的藥物。
其實，並不是所有的人都能吃枸杞，比如感冒期的人，有炎症的人，還有腹瀉的人，都不適合吃枸杞，此外，高血壓患者還應少吃枸杞，避免血壓失控。
另外，枸杞子不能吃太多，容易出現上火現象。
其實，吃枸杞的時間是特別的，以下三次食用是最好的。
1晚上吃飯
腎功能不好的人如果想潤腎，晚上可以吃一些，最好在6點鐘左右吃，因為此時腎臟更活躍，如果在此期間能及時補充水分，對腎功能的恢復將大有裨益，因此，在此期間應多飲枸杞，補腎效果才能達到最佳。
想要保持身材的人還可以每天喝一杯枸杞水，價格便宜，功效多多，因為枸杞不適合人羣，所以要了解是否可以吃枸杞，這對身體有幫助。
2眼睛很累
現在很多人坐在辦公室裏，或者長時間玩手機，都會感到眼睛疲勞，視力會很快下降。
這時，可以吃些枸杞來緩解疲勞，枸杞含有對眼睛有益的物質，如胡蘿蔔素和維生素。
如果覺得眼睛痠痛，也可以吃些枸杞子。
此外，胡蘿蔔也有類似的效果，如果枸杞對你影響不大，可以考慮做玉米胡蘿蔔排骨湯，這樣做的湯既甜又營養，如果你覺得排骨太貴，也可以買些豬肉，這樣可以起到同樣的效果。
三，當我累了
如今，許多人揹負着沉重的社會壓力，不知道如何釋放壓力，結果，他們會很累，這時，我們可以泡一杯枸杞水或枸杞茶，或者在枸杞水裏加點紅棗，有很好的提神作用。
事實上，枸杞中含有更多的碳水化合物，碳水化合物可以轉化為人們所需的能量，在極度疲勞的時候喝一杯枸杞茶可以使人恢復元氣。
如果你是上班族或學生聚會，而且經常感到疲勞，那麼可以泡一杯枸杞水，同時閉上眼睛休息5分鐘，既對眼睛又對身體都有很好的緩解效果。
