高壽多虧老伴照料
談家楨（1909-2008）曾擔任浙江大學生物系教授、復旦大學遺傳所所長、復旦大學副校長等職務，1980年當選為中國科學院院士。
談家楨不但在學術上建功甚偉，而且快樂長壽。90多歲時，他還奔走於上海、浙江等地，考察基因研究與產品開發工作。近百歲之時，仍思路清晰，聲音洪亮，每天都要看1至2小時的書報，瞭解世界科技動向與成果。談到高壽的原因，談家楨説：“一是與社會大環境有關。而今國泰民安，這為人們追求長壽創造了有利條件。二是平時注意保養，勞逸適度，避免各種疾病的侵擾。”
改變生活習慣
談老過去愛吸煙，愛喝酒，什麼烈性酒都喝，還喜歡吃梅菜扣肉等肥膩食品。由於工作繁忙，他生活也不規律，不能按時作息。1975年，談家楨患了結腸癌，1976年又患胃出血。他老伴邱藴芳是位醫生，積極配合醫療護理，使他得以康復。但是，從此老伴不再由着他的性子來，而是對他加強生活管理，改變他的一些不健康生活習慣。並語重心長地説：“命要自己保下來。”
一是勸他戒了煙，一支煙也不吸。他還向別人勸誡：“煙是個壞東西，對氣管與肺部有害，還會引發其他疾病。要保持健康的身體，一定要遠離煙草。”
二是勸他戒了酒，開始是不能喝烈性酒，可以喝一點黃酒、啤酒，後來連黃酒、啤酒都戒了。酒精嚴重傷害肝臟和神經系統，老年人抵抗力弱，更要限酒、戒酒。
三是改變飲食習慣，以素食為主，多吃蔬菜、水果、木耳、豆類等，隔一段時間適當吃一點切碎的瘦肉絲。老伴為談家楨制訂飲食計劃，嚴格執行，毫不放鬆。他戒掉煙酒，但保留了愛飲綠茶的習慣，一年四季不斷。他説，綠茶含有茶多酚、多種礦物質和維生素，有抗衰老與抗癌作用。
四是保證生活規律。談家楨每天早晨6點起牀，晚上10點半睡覺，午睡半小時，早飯後和傍晚到室外散步。他説：“我是急性子，不打太極拳，也不做氣功，只做做自由體操。”他每天晚上要用熱水洗腳。他説，腳是人的第二大腦，用熱水洗腳，可刺激穴位，調理血脈，加快血液循環，提高人的免疫力。
養生就要“想得開”
談老把養生歸納為一句話：“要想得開，吃得下，睡得着。”其中，“想得開”是“吃得下”“睡得着”的前提。想得開是一種積極的精神境界，是眼光遠大、胸懷寬廣的表現。談老的想得開，表現在學術研究方面，是想象豐富，不斷深入探索；表現在面對艱難困苦時，是“以大我忘小我，對前景有信心”；對“妻管嚴”也想得開，説法是“好幸福”。