為什麼很多人認為，脂肪在格鬥中比肌肉更重要？
很多不看格鬥比賽的人，總是説將軍肚是最強的，認為徒手打鬥中脂肪相當於身體的一個保護層，認為菲多的戰鬥力來源於他的啤酒肚，還拿為了提升力量胡吃海塞的大力士選手來舉例。
然而，規則極少的綜合格鬥比賽中，含金量最高UFC重量級冠軍，以及冠軍爭奪者，大多體脂沒有那麼高。
其實這是一個典型的非此即彼思維方式造成的誤解，在任何非健美的體育競技中，肌肉線條完全不重要，而不是脂肪很重要。
在格鬥項目中，認為脂肪重要的理由，大多是根據格鬥選手線條不明顯而錯誤推測出來的，菲多厲害，菲多有不少脂肪，所以有脂肪等於厲害。
很多人認為，脂肪可以緩衝對手攻擊的衝擊力，脂肪可以提供長時間耐力消耗的供能格鬥中的抗擊打，但實際上，抗擊打更多是靠“微閃避”，就是稍微避開一點擊打的直接角度，其次靠的是呼吸支撐，最後靠的是整個體量。
總之肥不等於壯，強者腰粗是因為腰腹部肌羣鍛鍊的徹底而且天生腰短，並不是靠脂肪填出來的。
此外，我們還要延伸一個問題，脂肪和力量是否有關係？確切來説，脂肪不能產生力量，畢竟連肌肉都不一定能產生力量，如果非説脂肪對力量有什麼好處，那麼最大的好處，便是改善力學結構。
而相比於肌肉，脂肪的功能性微乎其微，事實上，有體脂高的選手，有低脂低的選手，但好選手的共同特點都是技術好，以及在重量級之內，儘可能多的肌肉量。
至於為什麼無差別級沒有低體脂選手，因為在那個重量級基本已經到了基因極限，可能打藥都長不上去，這種情況下，不僅不能精準增肌，甚至還要容忍脂肪大量增長，以此換來一點點增肌量。
所以，脂肪在格鬥中不重要，主要還是強調沒有提升它的必要性，更沒有提升它的優先級。