中國中醫藥報新聞

【來源：中國中醫藥報官方號】 來源｜中國中醫藥報 文｜江蘇省崑山市中醫醫院 孫伯青 長期規律的鍛鍊對健康十分有益，但許多工作繁忙的年輕人或體力較弱的老年人難以堅持，下面推薦幾個健康

內容來源：中國中醫藥報作者：北京中醫藥大學東方醫院 易莎 雨水是二十四節氣中的第二個節氣，昭示着氣温回升，冰雪融化，萬物萌動。在這乍暖還寒的時候，更需要謹防寒濕，老百姓常説的“春捂”也是這個意思。

時間：2022年3月7日 來源：中國中醫藥報 鏈接： 內容： 就業工作是重要的民生工程之一，做好畢業生就業去向工作就是保障民生。全國政協委員、成都中醫藥大學教授曾芳介紹，2017年，成都中醫藥

經過了多天的雨雪降温，全國各地氣温開始探底回升。陽春三月——要來啦！邪氣盛，人易病時入三月，各種邪氣容易侵犯人體而致病。春天是肝當令的季節，肝屬木，最需要的是生長、通暢、朝氣蓬勃，最怕受到壓抑。一旦被

冬季天氣寒冷，氣候乾燥，嘴唇容易乾裂，加上有些人常常不自覺地舔舐嘴唇、口角，導致唇部炎症，出現皮膚乾燥、脱屑、紅腫、疼痛等症狀。藥食滋養盈其膚唇炎雖是小疾，但也要引起重視。唇炎要內服、外用協同治療，才

竹蓀，是鬼筆科竹蓀屬真菌，又名竹笙、竹參，以多生於竹林中而得此名。竹蓀營養豐富，滋味鮮美，自古就列為“草八珍”之一，素有“菌中皇后”“山珍之王”等美稱。竹蓀既可入菜，又可入藥。中醫認為，竹蓀具有補氣養

早春二月，氣候上冬寒依顯，多風多濕。養生仍應以避風防寒、健養脾胃、温散寒濕為重點。特推薦兩款食療方。參苓白朮雞湯煲材料：太子參10g，茯苓 15g，白朮10g，淮山藥50g，雞肉250g，紅棗、姜、葱

經過了多天的雨雪降温，全國各地氣温開始探底回升。陽春三月——要來啦！邪氣盛，人易病時入三月，各種邪氣容易侵犯人體而致病。春天是肝當令的季節，肝屬木，最需要的是生長、通暢、朝氣蓬勃，最怕受到壓抑。

膏方補虛肺氣虛的人在秋冬季節相比其他人更容易出現呼吸系統疾病。老年人更容易出現肺氣虛，主要是由於隨着年齡的增長，臟腑功能尤其是肺的功能慢慢老化下降而導致。此外，因年老氣弱，臟腑機能衰退，抗病能力下降，

立秋後，氣候常伴“幹”“燥”“熱”等特徵。中醫認為，苦燥之品易傷津耗氣。秋季燥邪當令，肺為嬌髒，與秋季燥氣相通，容易感受秋燥之邪，許多慢性呼吸系統疾病往往從秋季開始復發或逐漸加重，所以秋令飲食養生應忌