初春養生肝為先 四種行為要遠離
山西省中醫院裴瑞瑞 所謂“初春養生肝為先”,中醫認為,春季在五行中屬木,而人體五臟之中肝也是屬木性,因而春氣通肝。春季肝氣旺盛而升發,是肝旺之時,因此春季是養肝的大好時節。但需要注意,肝臟有四“怕”
山西省中醫院裴瑞瑞 所謂“初春養生肝為先”,中醫認為,春季在五行中屬木,而人體五臟之中肝也是屬木性,因而春氣通肝。春季肝氣旺盛而升發,是肝旺之時,因此春季是養肝的大好時節。但需要注意,肝臟有四“怕”
俗話説“年輕不養生,老來養醫生”,由此可見,從年輕時期就開始養成好的生活習慣是多麼重要。作為現代的年輕人,熬夜、喝酒彷彿是他們的常態,從無節制的暴飲暴食到油水不沾的節食減肥,長期如此,這些不良生活習慣
其實之前聽朋友説到陽氣不足的這件事情。突然想到家鄉的一句老話“陽氣足百病生”,確實我們常説人之生長壯老,皆由陽氣為之主,而且我們身體內的經血津液之生成,皆由陽氣為之化。所以説陽氣對於我們身體的重要性可
其實之前聽朋友説到陽氣不足的這件事情。突然想到家鄉的一句老話“陽氣足百病生”,確實我們常説人之生長壯老,皆由陽氣為之主,而且我們身體內的經血津液之生成,皆由陽氣為之化。所以説陽氣對於我們身體的重要性可
其實之前聽朋友説到陽氣不足的這件事情。突然想到家鄉的一句老話“陽氣足百病生”,確實我們常説人之生長壯老,皆由陽氣為之主,而且我們身體內的經血津液之生成,皆由陽氣為之化。所以説陽氣對於我們身體的重要性可
俗話説“年輕不養生,老來養醫生”,由此可見,從年輕時期就開始養成好的生活習慣是多麼重要。作為現代的年輕人,熬夜、喝酒彷彿是他們的常態,從無節制的暴飲暴食到油水不沾的節食減肥,長期如此,這些不良生活習慣
營養均衡。生活中要多食用易消化的高蛋白食物,還有富有維生素的食物,如新鮮蔬菜和水果之類。雖然肝臟需要豐富的營養,但不宜給予太多的脂肪,否則,有引起脂肪肝的可能。所以春節長假期間切不可暴飲暴食,過食肥甘
其實之前聽朋友説到陽氣不足的這件事情。突然想到家鄉的一句老話“陽氣足百病生”,確實我們常説人之生長壯老,皆由陽氣為之主,而且我們身體內的經血津液之生成,皆由陽氣為之化。所以説陽氣對於我們身體的重要性可